Психичното здраве и благосъстоянието на хората могат да варират в зависимост от деня от седмицата и часа от деня. Това съобщава проучване на University College London, публикувано в BMJ Mental Health. В научната работа са участвали 50 хиляди души. Установено е, че хората най-често съобщават за подобрено психично здраве и благополучие по-рано през деня. В същото време те изпитват по-леки симптоми на депресия, както и по-високи нива на щастие, удовлетворение от живота и самочувствие.
По това време настроението е най-лошо късно вечер – около полунощ.
Хората са по-щастливи и доволни от живота си в понеделник, петък и вторник. В неделя настроението ми е по-лошо. Най-ниските стойности са в средата на седмицата.
Същото важи и за времето на годината. През зимата настроението обикновено се влошава, депресията и тревожността са по-високи, но през лятото всичко се променя към по-добро.
Но чувството за самота не зависи от нищо – нито от времето на деня, нито от деня от седмицата. Ако човек се чувства самотен, значи живее с това постоянно.
В същото време учените отбелязват, че личният опит и чувствата на човек са по-важни. Ако бухалът се чувства по-добре в полунощ, няма нужда да се променяте.
