Хората, които предпочитат да спят под тежко одеяло, заспиват по-добре и по-рядко страдат от безсъние.
Учените са установили как тежкото одеяло влияе върху качеството на съня. За да направят това, американски експерти проведоха експеримент с участието на 120 доброволци, които имаха висок риск от развитие на психологически заболявания.
По-специално, те са имали депресия, биполярно разстройство, хиперактивно разстройство с дефицит на вниманието и генерализирано тревожно разстройство.
Участниците в експеримента били разделени на две групи, едната от които спала под тежко одеяло, другата с обикновено одеяло.
Според Journal of Clinical Sleep Medicine резултатите показват, че 60% от тези, които са спали под тежко одеяло, са почувствали подобрения и са започнали да спят достатъчно. Сред участниците от втората група не са регистрирани промени в съня.
