Вероятно всеки производител, в преследване на печалба, го хвали по всякакъв начин, когато рекламира своя продукт.
В резултат на това обикновените потребители купуват продукти с мисълта, че се грижат за себе си и семейството си. Всъщност зад рекламни слогани и красиви опаковки се крие псевдоздравословна храна.
Пресни плодове
Фрешовете отдавна са се превърнали в синоним на здравословен начин на живот, вероятно поради общоприетия стереотип, че най-доброто начало на деня е прясно изцеденият сок.
Всъщност тези напитки съдържат приблизително същото количество захар като содата. И така, 300-320 g ябълков сок съдържа около 36 g нерафинирана захар.
Излишъкът от захар е изпълнен с повишаване на нивата на кръвната захар, освобождаване на инсулин, преяждане и съответно наднормено тегло.
Диетичен хляб
На опаковките с такива хлябове често можете да видите надпис: постно изделие за стройна фигура.
Въпреки това, когато избирате продукт, винаги трябва да обръщате внимание на неговия състав. Например оризовите сладки имат много висок ГИ – 1,5 пъти повече от захарта. Ако ги ядете неумерено, може да се появи хранителна зависимост, затлъстяване и други
