Ново изследване откри неочаквана връзка между любимата ви поза за сън и чертите на личността. Учените разкриха на коя страна оптимистите спят най-често и това може да ви изненада.
Коя страна избират оптимистите?
Според резултатите, хората, които демонстрират високи нива на оптимизъм и жизнерадост, имат статистически значима склонност да спят на лявата си страна . Това е доста интригуващо откритие, тъй като традиционно се смята, че позицията на лявата страна има определени физиологични ползи за храносмилането и кръвообращението.
Но защо лявата страна и оптимизмът?
Учените предполагат, че това може да се дължи на няколко фактора:
Физиологичен комфорт
Спането на лявата страна се счита за по-физиологично за някои телесни системи. Например, той насърчава по-добрия лимфен дренаж, намалява натоварването на сърцето (въпреки че този въпрос е спорен и изисква допълнителни изследвания) и може да улесни храносмилането. Оптимистите са склонни да имат по-позитивно отношение към телата си и да се чувстват по-комфортно. Може би именно този физиологичен комфорт, който подсъзнателно се избира от тялото, допринася за по-дълбок и качествен сън, а това от своя страна има положителен ефект върху настроението и нивото на оптимизъм през деня.
Психологически аспект
Някои теории предполагат, че позите по време на сън може да са отражение на вътрешното състояние на човек. Лявата страна може несъзнателно да се свързва с определено чувство за сигурност или релаксация. Хората, склонни към оптимизъм, могат да изпитват по-малко вътрешна тревожност, което им позволява да избират позиции, осигуряващи максимална релаксация.
Въздействие върху мозъчната функция
Въпреки че това изисква допълнителни изследвания, някои хипотези предполагат, че позицията по време на сън може да повлияе на циркулацията на цереброспиналната течност и „прочистването“ на метаболитните отпадъчни продукти от мозъка. Може би спането на лявата страна по някакъв начин оптимизира тези процеси, което има положителен ефект върху когнитивните функции и емоционалното състояние.
Какво казват другите пози за сън за вас?
Въпреки че изследването се фокусира върху оптимистите, изследователите споменават и други често срещани пози и техните възможни връзки с черти на личността:
По гръб (поза на войник)
Често се свързва с хора, които са по-сдържани, спокойни и самоуверени. Те може да са интроверти, които ценят личното пространство.
Настрани, със свити колене (поза на ембриона)
Това е една от най-често срещаните пози. Смята се, че хората, които спят в тази поза, може да са по-чувствителни, емоционални, но същевременно решителни и адаптивни. Тази поза може да символизира нуждата от защита или комфорт.
По корем (поза свободно падане)
Обикновено се свързва с хора, които са по-отворени, общителни и авантюристични. Те могат да бъдат донякъде импулсивни и не приемат много добре критиката.
