Промените в характера могат да се появят години преди деменцията: 6 ранни сигнала, които не бива да се пренебрегват
Когато стане дума за деменция, повечето хора я свързват със загуба на паметта. Специалистите обаче предупреждават, че първите признаци невинаги са свързани със забравяне. При някои хора още години преди поставянето на диагнозата могат да настъпят фини промени в поведението, емоциите и начина на общуване.
Експерти по здравето на мозъка подчертават, че подобни промени сами по себе си не означават деменция, но могат да бъдат повод за консултация с лекар, особено ако са трайни и необичайни за конкретния човек.
1. Рязка загуба на увереност
Един от най-ранните признаци може да бъде осезаемият спад в самочувствието.
Хора, които дълги години са били уверени в решенията си, изведнъж започват да се съмняват в собствените си способности, избягват нови задачи или постоянно търсят потвърждение от околните.
Някои научни изследвания свързват подобна промяна с повишен риск от развитие на деменция в по-късна възраст.
2. Все по-трудно се справят с ежедневните задачи
Дейности, които доскоро са били напълно рутинни, започват да изглеждат по-сложни.
Организирането на деня, решаването на обикновени проблеми или вземането на решения може постепенно да изискват повече усилия.
3. Отдръпване от близките
Промените могат да засегнат и социалните отношения.
Човекът започва да избягва срещи, губи интерес към разговорите или изглежда по-емоционално дистанциран от семейството и приятелите си.
4. Повишена тревожност и раздразнителност
Продължителното чувство на напрежение, по-лесното избухване или прекалената чувствителност към стрес също могат да бъдат сред ранните промени.
Разбира се, подобни симптоми често се дължат и на други състояния, като тревожност, депресия или продължително психическо натоварване.
5. Затруднена концентрация
Все по-трудното задържане на вниманието, честото разсейване и невъзможността човек да се съсредоточи върху една задача също могат да бъдат предупредителен знак.
Подобни оплаквания обаче не са специфични само за деменцията и могат да имат множество други причини.
6. По-силни емоционални реакции от обичайното
Някои хора започват да реагират по-остро на ситуации, които преди не са ги притеснявали.
Това може да се прояви като нетърпение, раздразнение, прекомерна чувствителност или затруднения при овладяването на емоциите.
Кога е добре да се потърси лекар?
Специалистите подчертават, че нито един от тези признаци сам по себе си не означава, че човек развива деменция. Подобни промени могат да бъдат свързани със стрес, депресия, тревожни разстройства, менопауза, нарушения на съня, странични ефекти от лекарства или други здравословни проблеми.
Повод за консултация е, когато промените са трайни, постепенно се задълбочават и се различават ясно от обичайното поведение на човека.
Какво помага за поддържане здравето на мозъка?
Според специалистите рискът от когнитивен спад може да бъде повлиян чрез здравословен начин на живот. Сред най-важните фактори са:
редовна физическа активност;
пълноценен сън;
балансирано хранене;
поддържане на активни социални контакти;
контрол на хроничния стрес;
навременно лечение на депресия и тревожни разстройства.
Ранното разпознаване на необичайните промени в поведението дава възможност причината да бъде изяснена навреме и при необходимост да се започне подходящо лечение или проследяване.
