Защо горещата вода е вредна
Кожата ни е защитена от тънка хидролипидна мантия – смес от пот, себум и естествени хидратиращи фактори.
Този филм задържа влагата вътре и предпазва от външни агресори.
Горещата вода (особено над 40 градуса) действа като мощен разтворител: тя отмива тази защитна бариера много по-ефективно от топлата вода.
Липидите, които държат клетките на роговия слой заедно, буквално се стопяват.
Кожата остава беззащитна, а влагата от дълбоките ѝ слоеве бързо се изпарява.
Резултатът е сухота, чувствителност, раздразнение и засилени прояви на дерматит.
Ситуацията се влошава от агресивни сапуни или душ гелове с високо pH, които допълнително обезмасляват кожата.
Какво да направите, ако не можете да си представите живота без горещ душ?
Ключът е да намалите температурата и времето. Преминете към топла или студена вода.
Намалете времето, прекарано под струите, до 5-10 минути.
Използвайте меки почистващи препарати с неутрално или леко киселинно pH (синдетни барове или гелове без SLS/SLES).
Но най-важното е да действате веднага след душа, докато кожата е още влажна.
Не го търкайте и подсушавайте с кърпа, а само го потупвайте леко. Нанесете овлажнител – крем, лосион или масло – през първите 3 минути.
Тази техника се нарича „метод на мокро нанасяне“: кремът, нанесен върху влажна кожа, е много по-ефективен при задържането на водата вътре, създавайки защитен филм.
Избирайте продукти с керамиди, хиалуронова киселина, глицерин, урея, масла (ший, жожоба).
Откажете се от навика да стоите под гореща вода дълго време – кожата ви ще стане забележимо по-мека, по-еластична и по-комфортна само след няколко седмици.
Понякога по-малко топлина дава повече влага.
