Повишаването на температурата е типична проява на настинки, които буквално ни преследват в извън сезона.
Според специалистите не бива да се опитвате да сваляте температурата, ако тя не надвишава 38,5 градуса.
Ако обаче температурата не е толкова висока, но все още се чувствате изключително зле, не трябва да проявявате героизъм, да издържате и да се укрепвате – вместо това се опитайте да намалите този показател с помощта на лекарства и народни средства.
Как да свалим температурата
Първо, нека ви напомним, че най-доброто, което можете да направите, ако се почувствате зле, е да се консултирате с лекар.
Докато лекарите се втурват към повикването, вземете следните мерки.
1. Заемете легнало положение и се успокойте.
2. Трябва да носите леки дрехи, които няма да пречат на изпотяването. За да се покриете, можете да използвате тънко одеяло или чаршаф.
3. Уверете се, че в помещението има приток на чист въздух – температурата в помещението не трябва да надвишава 22 градуса.
4. Пийте много течности, за да предотвратите дехидратация. Това може да бъде не само вода, но и чай – билков или джинджифил, чай с лимон или сок от горски плодове.
5. Пригответе си хладен компрес, който да държите на челото си около половин час.
6. Вземете антипиретик и продължете да следите телесната си температура.
