Предотвратяването на заболявания, включително такива сериозни като сърдечно-съдовата система, може да се направи без лекарства.
Те включват упражнения, здравословно хранене и здравословни навици, както и приятни малки неща като пиенето на чай.
Ползи от липа
Цветовете на липата съдържат аскорбинова киселина, която прави липата полезна за имунната система, предпазва от възпалителни процеси и преждевременно стареене на клетките.
Растението съдържа и полифеноли, които са полезни за имунната система, както и за сърцето и кръвоносните съдове – намаляват риска от развитие на хипертония.
Съдържащите се в липовите цветове етерични масла имат противовъзпалителни, антисептични и успокояващи свойства, облекчават напрежението и стреса, подобряват настроението и съня.
Ползите от липовия чай
1. Той е отличен седатив за намаляване на тревожността и подобряване на качеството на съня.
2. Ако имате ARVI, трябва да пиете топъл чай от липа.
3. Напитката ще бъде полезна при болка и болки в гърлото, кашлица и сухи лигавици.
4. Липовият чай има лек диуретичен ефект и намалява отока.
Противопоказания
Но въпреки всички полезни свойства, липовият чай трябва да се консумира за медицински цели само след консултация с лекар.
Факт е, че някои лекарства, когато взаимодействат с липов чай, могат да причинят нежелани последствия.
