Не е тайна, че храненето влияе не само на цялостното здраве, но и на кожата. Има обаче някои продукти, които могат да провокират различни кожни проблеми. Експертите съветват да се внимава с млечните продукти.
Те са много полезни, но все пак трябва да ги използвате умерено.
В противен случай прекомерната им употреба може да доведе до акне.
Бързото хранене също влияе върху състоянието на кожата.
Тези продукти съдържат много трансмазнини. И ако се консумират често, те могат да доведат до определени хормонални нарушения. В резултат това ще се отрази на здравето на кожата, причинявайки редица проблеми.
Същото важи и за сладките газирани напитки, защото могат да провокират кожни обриви.
Кафето също трябва да се консумира умерено. Кофеинът води до освобождаване на кортизол в кръвта. Високите нива на този хормон са изпълнени с обриви. Кафето също може да доведе до увеличаване на производството на инсулин, което оказва влияние върху мазната кожа.
Може да се появят обриви и кожни проблеми, ако си позволите млечен шоколад или печива. В допълнение, растителните масла също могат да причинят обриви, ако се използват твърде често и в големи количества.