Понякога само един поглед към сладко лакомство е достатъчен, за да разкрие нещо повече от просто гастрономически предпочитания. Този тест не само ще добави малко пикантност към деня ви, но и ще ви даде известна представа за това как се справяте със стреса в ежедневието си.
Готови ли сте да погледнете в себе си? След това изберете един от трите десерта на снимката – този, който интуитивно ви привлича най-много. След това прочетете какво може да ви каже за вашата личност.
Запомнете: това е просто забавно упражнение, а не психологическа диагноза. Но понякога дори една игра може да подчертае нещо, което отдавна се е искало да излезе.
Вие избрахте десерт №1
Вие сте човек, който обича живота в цялата му яркост. Привличат ви енергията, движението и богатите на събития. Когато обаче нещата около вас станат твърде шумни и забързани, започвате да се чувствате тревожни. Да бъдеш залят от впечатления е изморително и може да се изгубиш във водовъртеж от емоции.
За да намалите тревожността, позволете си моменти на тишина. Практиките за осъзнатост, дихателните упражнения и кратките уединения могат да помогнат за възстановяване на баланса. Научете се да редувате изблици на активност с фази на почивка и светът ще стане много по-хармоничен.
Вие избрахте десерт №2
Стремите се към хармония; Стабилността и предвидимостта са важни за вас. Тревожността възниква, когато светът ви се струва хаотичен и непредсказуем. Дълбоко усещате нарушаването на реда и се нуждаете от време и пространство, за да се възстановите.
Създайте спокойна атмосфера около себе си: тишината, редът, комфортът са вашите съюзници. Медитацията, дихателните практики и грижата за себе си ще помогнат за възстановяване на вътрешната стабилност. Да знаеш как да кажеш „не“ и да уважаваш границите си е ключът към душевното ти спокойствие.
Вие избрахте десерт №3
Вие сте изследовател на новото. Привлича ви нестандартното, оригиналното, неочакваното. Но именно неочакваното може да е причината за безпокойството ви – особено когато нещата не вървят по план. Трудно се справяте с несигурността и това може да причини вътрешно напрежение.
Научете се да приемате живота такъв, какъвто е. Гъвкавостта и откритостта ще ви помогнат да преживеете неочаквани обрати с по-малко стрес. Малките, последователни навици, ритуали и разчитането на това, което можете да контролирате, ще ви донесат чувство за сигурност дори в бурни дни.
