Може да си мислите, че сте смели, но това, което изберете в този визуален тест, ще извади наяве най-дълбокия ви страх. Искате ли да знаете какъв е той?
Днес главните герои са паяци. Един поглед към тях кара някои хора да потръпнат, докато други се интересуват. Разгледайте внимателно снимката и изберете един паяк – този, който пръв е привлякъл вниманието ви. Резултатът ще ви изненада, защото ще покаже каква фобия се крие във вашето подсъзнание.
Готови ли сте да се явите на теста? Не забравяйте, че той не замества консултацията с психолог, но може да бъде първата стъпка към самосъзнанието. И така, нека започваме!
Паяк №1: Страх от паяци
Ако сте избрали първия паяк, може да имате арахнофобия. Това е един от най-често срещаните страхове, предизвикващ паническа реакция дори към снимка на паяк. Може би се опитвате да избягвате мазета, градини и тъмни ъгли. Този страх може да се контролира, особено с помощта на техники за постепенно привикване и дихателни практики. Основното е да го разпознаете и да действате.
Паяк №2: Страх от летене
Вашият избор показва страх от летене. Пътуването със самолет е стресиращо за мнозина, но може да изпитате истинска паника само като чуете думата „летище“. Дали контролите, височините и затворените пространства причиняват тревожност? Не сте сами. Опитайте се да проучите задълбочено причините и да ги разрешите с психолог – това може да възстанови свободата ви на движение.
Паяк №3: Страх от тълпи и открити пространства
Този избор показва агорафобия – страх от това да се намирате на място, от което е трудно да излезете или да получите помощ. Може да се чувствате неудобно в градския транспорт, в търговски център или на публично събитие. Може дори да изпитвате тревожност при мисълта да напуснете дома си. Този страх е ограничаващ, но може да бъде преодолян с терапия и подкрепа.
Паяк №4: Страх от затворени пространства
Ако четвъртият паяк ви е харесал, може би скритият ви страх е клаустрофобията. Тесните асансьори, тесните коридори, тунелите могат да ви накарат да се паникьосвате. Това може да попречи на ежедневието и пътуването. Но не сте сами – има доказани методи, които ви позволяват да си възвърнете контрола.
