Страховете са ежедневна част от всеки от нас и би било илюзорно да мислим, че има човек, който никога не се е сблъсквал с тази емоция – и докато някои страхове отвличат вниманието от успеха и удовлетворението, за други те са стимул да преодолеят собствените си ограничения и застанете на пътя на личностното израстване.
Има ли някой, който никога не е изпитвал страх? Въпреки че страховете са неизбежна част от нашето ежедневие, те често могат да ни спрат и да ни принудят да живеем по безопасен, но предсказуем начин – без риска и вълнението, от което всички имаме нужда, за да се почувстваме истински живи.
Страхът може да се прояви по безброй начини, в различни интензитети и форми и всеки го преживява по различен начин – понякога дори по напълно различни начини в зависимост от обстоятелствата. Но вместо да го оставим да контролира живота ни, можем да се научим да го приемаме и да намалим влиянието му.
Работата върху себе си, разговорите с близки или експерти и постепенното поставяне в ситуации, които ни предизвикват, са само някои от начините да се изправите срещу страховете си. Вместо да ни ограничават, те могат да се превърнат във възможност за растеж, сила и смелост да живеем пълноценно.
Ако мислите, че сте единственият, който изпитва тази мощна емоция, определено не сте сами. По-долу представяме 10-те най-често срещани страхове, които се появяват в живота на всеки от нас.
1. Отказ
Много хора избягват неща като срещи с нови хора или опити за започване на нови връзки, защото се страхуват да не бъдат отхвърлени. Вярно е, че отказът боли, но нищо не боли така, както пропуснатата възможност.
2. Самота
Лошите любовни отношения често се поддържат именно заради страха от самотата. Но не се ли чувстваме самотни дори в незадоволителни връзки? Да се принудиш да останеш сам не е лек, но е необходимо да се обградиш със стойностни хора, които правят добро за нас.
3. Промяна
Живеем в свят, който непрекъснато се променя, но въпреки това много хора се съпротивляват на ежедневните промени. За съжаление, това ги кара да пропускат много ценни възможности и несправедливо да стагнират. Не забравяйте, че много стъпки от ежедневни промени водят до вашата цел.
4. Провал
Един от най-често срещаните страхове в света е страхът от провал. Въпреки това, поради този страх, може да пропуснете всички житейски уроци и възможности, които ще ви помогнат да успеете. Провалът е само пътят към успеха.
5. Лоши събития
Тъжен и неизбежен факт е, че в живота се случват лоши неща. Но въпреки че не можем да предотвратим постоянното случване на лоши неща, не можем да позволим на този факт да ни попречи да се наслаждаваме на живота с всичките му възходи и падения.
6. Загуба на свобода
Част от този страх може да е здравословен, но се превръща в проблем, когато ни пречи в живота. За много хора страхът от загуба на свобода се превръща в самоизпълняващо се пророчество.
Например, някой, който иска да живее на свободна практика, може да избегне работа с редовен доход. Следователно те могат да пропуснат свободата, която идва с финансовата стабилност. Затова е важно да обмислите от какво се отказвате, когато се страхувате да загубите определени свободи.
7. Несигурност
Хората често избягват да опитват нови неща поради страх от несигурност. В крайна сметка няма гаранция, че създаването на нещо ново ще подобри живота ви, но вероятността всичко да се оправи от само себе си е още по-малка. Независимо дали се страхувате да започнете нова работа или да се преместите в нов град, не позволявайте на страха от несигурността да ви пречи.
8. Неадекватност
Страхът от неадекватност може да има дълбоки корени. И въпреки че е трудно да го признаем лице в лице, една истина трябва да бъде осъзната: никога няма да постигнем успех, докато не се почувстваме достойни за нашия успех.
9. Травма
Страховете ни да не бъдем наранени ни карат да се предпазваме емоционално. Всъщност страхът от неприятни чувства и емоционална болка може да ни попречи да създадем дълбоки и смислени взаимоотношения, защото без емоционален риск няма награда.
10. Осъждане
Страхът от осъждане може да ни попречи да бъдем това, което сме, и да покажем истинската версия на себе си. Вярно е, че някои хора ще ни съдят строго независимо от всичко и ние никога няма да угодим на всички, но животът в съответствие с вашите ценности е ключът към себеактуализацията.
