Независимо дали конфликтът се е случил с партньор, приятел, член на семейството или колега, най-добрият начин да го потушите е да се извините и да простите. Когато нараним някого, обидим някого, направим нещо нередно, е важно да поискаме прошка. Има обаче някои неща, за които жената не бива да се извинява.
Джулиъс Хърд, експерт по етикет и автор на книгата „Силата на учтивостта“, разкрива 7 неща, за които жените не трябва да се извиняват:
1. За вашата амбиция
Когато става въпрос за амбиция на работното място, много жени се сблъскват с двойни стандарти. Въпреки че от тях се очаква да работят също толкова усърдно, колкото и колегите им мъже, за да спечелят място в екипа, за съжаление някои все още не осъзнават, че една жена може да бъде амбициозна. Професионалните цели, включително финансовите, никога не бива да бъдат извинявани.
2. За външния им вид
Ако ви е посивяла косата или сте натрупали няколко излишни килограма, може да изпитвате нужда да се извинявате за промените във външния си вид. Хърст обаче отбелязва, че не бива да се извинявате за това, дори ако искате предварително да избегнете неприятни коментари, които могат да подкопаят самочувствието ви и да повлияят на начина, по който другите ви възприемат.
„Обществото оценява външния вид на жените много строго“, признава Хърст. „Не се извинявайте за начина, по който сте избрали да се представите. Гордейте се с външния си вид и не обръщайте внимание на критиките“, казва тя и добавя: „Вашето тяло е ваши правила“.
3. За показване на емоции
Проучванията показват, че макар жените и мъжете да изпитват еднакво количество емоции, те се възприемат по различен начин, когато изразяват тези чувства. Докато мъжете могат да бъдат възприемани като „страстни“, когато са откровено емоционални, жените е по-вероятно да бъдат възприемани като „ирационални“, твърдят експерти по психология. Въпреки това Хърст предупреждава, че жените никога не бива да изпитват нужда да се извиняват за това, че проявяват здравословна гама от емоции – всъщност това може да е от полза за всички.
„Няма нищо лошо в това да показваш емоциите си. Всеки има такива“, казва експертът по етикет. „Показването им не ви прави по-малко професионални или способни.“
4. За това, че сте сама или нямате деца
Личните решения за личния ви живот или семейната структура не засягат никого, освен вас, така че никога не трябва да се извинявате за това, че сте самотни или бездетни. Това включва и разговори с членовете на семейството ви, които може да се чувстват по-ангажирани с личните ви избори или да имат право на мнение. „Изборът на живота ви е ваш“, казва Хърст.
5. Защото казахте не
Тъй като момичетата често са възпитавани да бъдат достъпни, приятни и услужливи, жените често изпитват известна вина, когато им се налага да кажат „не“ или да поставят твърди граници. Експертите обаче казват, че е важно да се чувствате сигурни, че можете да направите това, без да се извинявате. Това не само ще се отрази благоприятно на психичното ви здраве и благополучие, но и ще ви позволи да уважавате напълно и да се съсредоточите върху нещата, които сте се съгласили да поемете.
6. За това, че поставяте грижата за себе си на първо място
Много жени изпитват нуждата да съчетават без усилие изискванията на кариерата, майчинството и други. Жените трябва да отделят време за себе си и не бива да се чувстват разочаровани от това. „Всеки човек има нужда да се освежава и да се зарежда с енергия. Не се извинявайте за това, че се грижите за себе си“, отбелязва Хърст.
7. Заради чувствата или несигурността на други хора
Ако поемате отговорност за чувствата на другите хора, това може да доведе до редица проблеми в личния ви живот. Особено много жени се чувстват отговорни за това мъжете да се чувстват сигурни и застрашени. Смит обаче казва, че жените трябва да спрат да се извиняват, когато знаят, че не са направили нищо нередно, и да спрат да поемат отговорност за неща, които са извън техния контрол. Въпреки че винаги е най-добре да бъдете любезни, не можете да контролирате емоциите на другите хора. Опитайте се да бъдете добър човек във всяка връзка и ако някой винаги се оплаква, никога не е доволен и винаги се чувства застрашен, може би вие самите няма да можете да промените нищо.
