Колко минути е безопасно да се взема вана? Дерматолог даде ясен отговор
Прекомерното отпускане в гореща вана може да доведе до суха и раздразнена кожа. Колко дълго можете да се накиснете в гореща вана, за да поддържате кожата си хидратирана и здрава?
Колко дълго трябва да се къпя? Дерматологът препоръчва спазването на правилната продължителност на ваната. В идеалния случай 10-15 минути, максимум 20 минути .
В резултат на това, прекарването на повече от 30 минути във вода може да доведе до прекомерно омекотяване на кожата и загуба на защитните ѝ свойства. Най-добре е да се къпете веднъж седмично и да се къпете за 5-10 минути.
„Ежедневните горещи вани са директен път към хронична суха кожа“, добави Тишченко.
Грижа след баня След банята не се подсушавайте – потупвайте тялото си с мека кърпа. Веднага нанесете хидратиращ лосион или лосион за тяло в рамките на първите 3 минути. Това ще задържи влагата и ще компенсира загубата на естествени липиди.
Полезно е да се добави към ваната:
овесени ядки, които успокояват и овлажняват кожата натурални масла (бадемово, жожоба, маслиново) - 1-2 супени лъжици са достатъчни мляко за мекота или билкови настойки като лайка и невен, особено за проблемна кожа „Най-добре е обаче да ограничите солите за вана с оцветители и аромати, тъй като те могат да раздразнят кожата . Също така, бъдете внимателни с големи количества пяна и агресивни антибактериални средства“, каза Дария Тишченко.
Водата трябва да е приятно топла ( 36-38°C ), не гореща. Кожата ви ще ви се отблагодари със сияние, еластичност и здрав вид за години напред.
Важно е да запомните, че правилната температура на водата е не само комфорт , но и инвестиция в здравето и младостта на вашата кожа.
По-специално, за да се следи точно температурата, е идеално да се използва воден термометър.
„Ако няма такъв, разчитайте на собствените си усещания: водата трябва да е приятно топла, а не гореща. Ако кожата ви се зачерви, докато вече сте във ваната, това е ясен знак, че водата е твърде гореща и трябва да се охлади“, добави дерматологът.
