Минус 5 години без козметик: правила за грижа за кожата, които я подмладяват
Най-добрата грижа за кожата след 30: Съвети от дерматолози. До 30-годишна възраст е време да се заемем сериозно с грижата за кожата. Именно на тази възраст правилните ежедневни рутини за грижа за кожата започват да дават дълготрайни резултати. Защо това е толкова важно?
С възрастта естественото обновяване на клетките се забавя, производството на колаген намалява, пигментацията се увеличава и кожата става по-дехидратирана. Започват да се появяват и първите бръчки – всичко това са естествени промени. Но правилната грижа за кожата може значително да забави тези процеси и да я поддържа здрава и сияйна.
Използвайте крем със SPF ежедневно Това е най-важната и съществена стъпка в грижата за кожата след 30-годишна възраст. Излагането на слънце ускорява появата на бръчки и старчески петна и намалява еластичността на кожата. Дерматолозите препоръчват използването на слънцезащитен крем всеки ден, дори в облачни дни, с минимум SPF 30.
Минералните слънцезащитни продукти и тонираните формули допълнително изравняват тена на кожата и създават естествен, здравословен тен. Много от тези продукти могат да заменят лекия фон дьо тен.
Използвайте мек почистващ препарат Почистването е основата на грижата за кожата. Мокрите кърпички могат да помогнат за премахването на грима, но не заместват правилното почистване. Кърпичките оставят след себе си остатъци от масла и почистващи препарати, които могат да причинят раздразнение или обриви.
За ежедневна грижа за кожата, дерматолозите препоръчват нежни продукти без агресивни съставки. Измиването на лицето вечер е от съществено значение, а сутрин топла вода често е достатъчна, особено ако кожата ви е склонна към сухота или чувствителност.
Не забравяйте да хидратирате
След 30-годишна възраст кожата започва да произвежда по-малко собствени липиди, което означава, че губи влага по-бързо и става суха. Хидратирането сутрин и вечер е задължително.
Обърнете внимание на съставките, които са особено полезни за зряла кожа: хиалуронова киселина, глицерин и керамиди. Те помагат за задържане на влагата и възстановяване на защитната бариера.
Ако кожата ви е станала суха или матова, изберете по-богати текстури. Ако сте склонни към обриви, помислете за леки формули без мазнини.
Бъдете нежни с кожата си Прекомерното триене и разтягане на кожата ускорява появата на бръчки, особено в зоната около очите и шията.
Заменете енергичното втриване с нежни движения нагоре или леко потупване на продукта с върховете на пръстите. Това подобрява абсорбцията и не дразни кожата.
Инструменти като каменни валяци могат да помогнат за намаляване на подпухналостта и удобно разпределение на продукта, когато се използват внимателно.
