Трябва ли да се детоксикирате през есента?

Есента често се свързва с обновяването на тялото след ваканции. Детокс диетите и програмите за сокове се рекламират активно в социалните мрежи и медиите. Но в действителност те нямат смисъл.

Какво не е наред с детокс диетите Според експертите, няма причина за детоксикация през есента или по което и да е друго време на годината.

Не бива да правите детокс със сокове или смутита през есента, лятото, пролетта или зимата. Това е напълно глупава идея.

Треньорът обяснява, че хората имат естествени системи за детоксикация, които работят постоянно.

Основният детоксикиращ орган е черният дроб. Бъбреците изпълняват тази функция, като отстраняват токсините от тялото. Токсините се отстраняват също през кожата и с изпражненията. Самото тяло се справя перфектно с прочистването. Не се нуждае от помощ. Основното е да не му се намесваме.

Според специалистите, детокс програмите са печеливши само за тези, които ги продават.

Идеята не е съвсем глупава за хората, които печелят пари от това, внушавайки в главите на наивни хора, че телата им са мръсни и трябва да пият специални смутита.

Какво е детокс и защо се рекламира Детокс диетите включват ограничаване на обичайната диета в полза на сокове, смутита или специални добавки, за които се предполага, че премахват токсините от тялото.

Подобни програми се рекламират активно като начин за „прочистване“ след преяждане или почивка.

Въпреки това, няма научни доказателства за тяхната ефективност. Но те са печеливш бизнес за тези, които продават „вълшебни рецепти“.