Безспорно авокадото има много полезни свойства. Ето защо да го консумирате:
Авокадото съдържа здравословни мазнини, като подобрява усвоявате на хранителни вещества и на антиоксиданти. Подобрява храносмилането и в същото време потиска апетита.
Оказва благоприятно въздействие на кръвното налягане, както и за сърдечно-съдови заболявания. Подобрява зрението, заздравява костите
Намалява триглицеридите в кръвта, както и лошия холестерол, като в същото време повлиява нивата на общия и повишава добрия холестерол
Авокадото осигурява защита срещу диабет. Помага за облекчаване на болката и на възпалението. Консумацията на авокадо ще ви предпази от рак. Може да се хапва и от бременни. ⠀
Авокадото е един от най-здравословните плодове на планетата.