В нашето ежедневие мнозина се сблъскваме със стрес. И всеки е намерил своя начин да се бори с него – хранителни добавки, медитация, разходки сред природата, хобита и други.
Бизнесдамата Ваня Червенкова сподели как тя се справя с него и как поддържа своята стабилна психика. Тя прави това по един различен и интересен начин, който си заслужава да се опита, а именно студените бани.
Споделя, че когато се потопи в ледена вода, това ѝ помага да се освободи от стреса.
Като интересен факт, Червенкова отбелязва, че престоят от 1 минута в студена вода изразходва нашите всички дневни запаси на адреналин и кортизол в организма и по този начин около 96% от хормона на стреса изчезва.
