Според тибетската медицина областите на пръстите и точките на дланите са уникални прозорци на здравето. Всеки пръст отговаря за собствения си орган. Специалистите по тибетска медицина съветват просто да масажирате подложките на определени пръсти – в зависимост от вашите здравословни проблеми и вашето благосъстояние.
Масажът на ръцете е добър, защото може да се извършва навсякъде и по всяко време: седейки пред компютъра или легнали на дивана, като се къпете или четете книга.
Палецът е отговорен за безпокойството. Масажирането на палеца стимулира стомаха и далака.
Масажът на показалеца премахва страха и разочарованието, стимулира бъбреците и пикочния мехур.
Средният пръст е отговорен за гнева, раздразнителността и нерешителността, кара черния дроб и жлъчния мехур да работят.
Безименният пръст премахва тъгата, страха и скръбта, укрепва белите дробове и дебелото черво.
Малкият пръст е отговорен за нервността и неувереността в себе си, укрепва сърцето и тънките черва.
В самия център на дланта има точка за активност. Чрез натискане върху него можете да облекчите сърцебиенето и умората, да възстановите жизнеността и веселото настроение.
Кратки инструкции
Първо, просто трябва да разтриете ръцете си с кръгови движения за минута, сякаш ги сапунисвате. Температурата на кожата ще се повиши и ръцете ви ще се затоплят. След това трябва енергично да разтегнете ставите си. Рязко и бързо стиснете пръстите си в юмрук и бавно ги разхлабете 10 пъти. Бавно свийте напрегнатите си пръсти в юмрук и бързо ги разпръснете 10 пъти.
След това всеки пръст се масажира от върха до основата от всички страни – специално внимание трябва да се обърне на областите на органите, които предизвикват безпокойство.
След това използвайте пръстите си и кръгови движения, за да загреете китките си. Масажът завършва с обтриване на ръцете, които могат да се намажат с подхранващ крем. Той ще се абсорбира перфектно в загрятата от масажа кожа. Общото време за масаж не надвишава 7-10 минути. Можете да го повтаряте до 5 пъти на ден.
