Магнитните бури през втората половина на април няма да са много мощни и продължителни. Експертите съветват метеочувствителните хора да обърнат повече внимание на здравето си и да се погрижат за доброто си самочувствие в дните на повишена магнитна активност.
14 април, понеделник – очаква се умерена геомагнитна активност с К-индекс 4. Такава буря може да засегне чувствителните към времето хора и да причини влошаване на здравето.
15 април, вторник – геомагнитната активност ще намалее, очаква се К-индекс 3, което съответства на слаба магнитна буря.
16 април, сряда – възможни са краткотрайни локални смущения, които да предизвикат главоболие. В повечето региони се очаква умерена магнитна буря с К-индекс 4.
17 април, четвъртък – геомагнитната активност ще отслабне, очаква се слаба буря с K-индекс 3
18 април, петък – спокоен геомагнитен фон, К-индекс 2
19 април, събота – слаба магнитна буря с К-индекс 3
Заслужава да се отбележи, че всички прогнози на учените са предварителни, тъй като активността на Слънцето е много променлива и ситуацията може да се промени в рамките на няколко дни. Затова си струва да следите прогнозите и предупрежденията на експертите.
Какво е магнитна буря
Магнитната буря е реакция на магнитното поле на Земята към слънчеви изригвания. След мощно слънчево изхвърляне, частици достигат земната атмосфера, причинявайки геомагнитни смущения. Те могат да продължат от няколко часа до няколко дни. Колкото по-висок е K-индексът (от 1 до 9), толкова по-силна е бурята.
Как влияе магнитната буря на хората?
Промените в геомагнитното поле влияят на човешкото здраве и това се потвърждава от множество изследвания. Бури с K-индекс 3-4 се усещат само от метеочувствителни хора, докато бури с K-индекс 5 (червено ниво) и по-висок се усещат от повечето хора на Земята.
Най-често срещаните оплаквания:
Главоболие
мигрена
замаяност
гадене
Сънливост през деня
Безсъние през нощта
Тежка умора
Скокове на кръвното налягане
Намалена работоспособност, внимание и концентрация
Повишена тревожност
раздразнителност
Агресия
Промени в настроението
Апатия
Депресивни състояния
Обостряне на хронични заболявания
Как можете да защитите тялото си?
В дните на магнитни бури лекарите дават общи препоръки и съветват да намалите активността, да почивате повече и да не нервирате.
Пийте повече вода
Хранете се нормално и пълноценно, не пропускайте хранения
Минимизирайте стреса
Опитайте се да си лягате навреме и да почивате поне 7-9 часа през нощта
Намалете количеството кафе и енергийни напитки и се откажете от алкохола
Разхождайте се на чист въздух
Проветрете помещението
Вечер правете тихи дейности и минимизирайте използването на джаджи
Ако се притеснявате за здравето си, потърсете помощ от лекар.
