Много хора знаят, че подправките имат невероятно богат химичен състав, така че тази проста добавка може значително да подобри качеството на храната.
В резултат на това, едно напълно обикновено ястие става много по-вкусно и здравословно.
Трябва обаче да сте изключително внимателни с диетите на децата, напомнят специалистите.
На каква възраст могат да се дават подправки на дете?
От 4 месеца
На тази възраст копърът може да бъде включен в детски ястия, което е полезно не само за децата, но и за самата майка. Копърът укрепва имунната система, което е изключително важно за малките деца.
Подправката има добър ефект и върху храносмилателния процес.
На 10 месечна възраст
Това е чудесна възраст да се запознаете с копъра за първи път. Известно е, че този вид зеленина не само може да направи храната ароматна и вкусна, но и има много богат химичен състав.
Копърът има положителен ефект и върху работата на имунната система и като цяло подобрява състоянието на организма.
На същата възраст въвеждаме магданоза в диетата. Може да се смеси със зехтин. Ако е така, това би било невероятно здравословно лечение.
На година и половина
На тази възраст можете да започнете да се запознавате с чесъна, който предпазва от болести, прави сърцето по-силно, повишава защитните функции на тялото и като цяло помага на детето да стане по-здраво и по-силно.
На две години
По това време много майки започват да въвеждат босилек и розмарин в менюто на детето си. Това ще ви помогне да се справите с проблема с метеоризма и ще разнообразите менюто си с ароматни билки.
Можете да въведете и невероятно полезната канела, която подобрява работата на стомашно-чревния тракт. Можете да започнете да лекувате детето си със здравословен чай от джинджифил за укрепване на имунната система.
На петгодишна възраст
Можете да започнете да се запознавате с пипер, но трябва да се въздържате от чили и други пикантни опции. Пиперът укрепва тялото на детето, като му помага да боледува по-малко.
На 7-8 години
Можете да почерпите детето си с хрян, който е невероятно полезен за имунната система. Известно е, че това е отлична превенция срещу настинки.
Горчицата се препоръчва да се прилага само след одобрение на такива експерименти от педиатър. Не се препоръчва въвеждането на люти чушки, както вече беше споменато по-горе.
Не трябва да лекувате детето си с шафран и куркума. Купувайте само натурални подправки. Ако съставът съдържа химически компоненти, те определено не могат да се използват в диетата на децата.
