Признаци на диабет, които се появяват на лицето
При хората диабет тип 2 се причинява от високи нива на кръвната захар, поради това, че тялото не произвежда достатъчно инсулин. Много хора имат този тип диабет, без да го осъзнават, защото може не винаги да забелязват определени симптоми.
Често срещаните признаци, за които много хора знаят, включват промени в цвета на урината ви и чувство на силна жажда през цялото време. Някои признаци обаче могат дори да се появят на лицето.
Кръвта циркулира около вените, за да достави кислород и хранителни вещества до клетките на кожата. Когато този процес е нарушен от усложнения на диабета, кожата става суха и сърбяща, съчетана със забележимо зачервяване. Това обезцветяване може да се засили от тъмни петна, обриви, мехури и язви.
Кожни петна могат да се появят и по лицата на хора с диабет, но те не винаги са признак на заболяването.
Наред със забележимата промяна във външния вид, кожата ви може също да започне да се чувства различно. Сякаш става по-твърда от обикновено.
В тежки случаи удебеляването на кожата може да затрудни движението на лицето и дълбокото дишане. Намаленият приток на кръв към кожата, увреждането на кръвоносните съдове и нервите и ефектите на диабета върху колагена в кожата водят до промени във външния вид на лицето.
Как да избегнем диабет
Здравословният начин на живот може значително да намали риска от развитие на диабет тип 2 и включва:
загуба на тегло – загубата само на 7-10% от теглото ви може да намали риска от развитие на диабет тип 2 с 50%
ежедневна активност – 30 минути бързо ходене на ден ще намалят риска с почти 30%
правилно хранене – необходимо е да се избягват преработени въглехидрати, сладки напитки и наситени мазнини. Ограничете червените и преработените меса
отказване от пушенето
