Красавицата разкри как подържа своята фигура и визия, струва си да знаеш това.
Синди Крауфорд все още изглежда невероятно добре на 57 години, благодарение на режима ѝ на хранене, който спазва всеки ден. Тя влезе на модната сцена през 80-те години, но нейните незабравими моменти в поп културата я превърнаха в култова фигура.
През 90-те години, когато големите имена на модната индустрия се разреждат, Синди сключва изгодни договори с Pepsi и Revlon, което я направи суперзвезда.
Днес Синди се наслаждава на спокоен живот в Малибу, Калифорния, със семейството си, но продължава да управлява няколко бизнеса, включително линията за грижа за кожата Meaningful Beauty и Cindy’s Essentials.
Една от нейните тайни за поддържане на форма е храненето на храни, с нисък гликемичен индекс. Този режим се основава на това как храните влияят на нивата на кръвната захар. Храните с нисък гликемичен индекс се усвояват по-бавно, поддържайки стабилни нива на кръвната захар, за разлика от храните с висок гликемичен индекс.
Синди също предпочита да консумира зеленчуци и хумус като закуска, тъй като зеленчуците са богати на фибри, минерали и витамини, и съдържат малко калории, докато хумусът, направен от нахут, предоставя високо съдържание на протеини.
Преди да започне деня, Синди обича да пие чаша топла вода с изцеден лимон, който съдържа много витамин С и подпомага имунната система.
Бадемите също са част от нейния режим на хранене. Те са богати на здравословни мазнини, протеини и фибри, които са от съществено значение за здравето на сърцето и храносмилането.
Също така, Синди включва множество видове салати в своя режим на хранене, което я подпомага в поддържането на добро здраве и стегната фигура, предоставяйки на тялото важни хранителни вещества при ниско съдържание на калории.
