1.Разхвърляна среда, разхвърлян ум
В суматохата на живота е лесно да загубим представа за състоянието на околната среда. Купища неизмити чинии, несортирано пране, бюро, затрупано в документи – звучи ли Ви познато?
Може би си мислите, че това са само признаци на натоварен живот, но замисляли ли сте се как те могат да повлияят на душевното Ви състояние?
Поговорката „разхвърляно пространство, разхвърлян ум“ не е просто бабешка приказка. Изследванията подкрепят идеята, че нашата външна среда може да окаже значително влияние върху нашето психическо и емоционално благополучие.
Ако се окажете заобиколени от безпорядък, може би е време да започнете да организирате и да разчистите нещата. Вашето чисто пространство не само ще изглежда привлекателно – то може също да проправи пътя към по-чист и по-щастлив живот.
2. Пренебрегване на грижата за себе си
В бързането си да спазваме крайни срокове, да постигаме цели и да се грижим за другите, често пренебрегваме най-важния човек – себе си. Имате ли малко или никакво време за грижа за себе си в графика си? Смятате ли, че винаги поставяте нуждите на другите пред своите?
Не можем да налеем от празна чаша и следователно не можем да създадем щастие, когато я изпразним. Не забравяйте, че грижата за себе си не е егоистична, тя е необходимост. Опитайте се да включите прости актове на любов към себе си в ежедневието си.
3. Попадане в капана на сравнението
Много от нас забравят, че социалните мрежи не са реалистично представяне на ежедневието. Спомнете си старата поговорка: „Сравнението е крадецът на радостта“.
Ако постоянно сравнявате живота си с живота на другите, може би е време да направите крачка назад и да оцените какво имате. Пренасочването на вниманието ви към собственото Ви пътуване може да Ви помогне да намерите по-голямо чувство на щастие и удовлетворение. Дано сме Ви били полезни.
