Не е лесна задача да накараш един мъж да се откаже от вечерния си ритуал с чипс и бира и да се влюби в спорта. Фронталната атака тук няма да работи. Фразата „Скъпа, ще ти трябват няколко килограма“ в най-добрия случай ще предизвика мърморене, в най-лошия – скандал. Така че забравете за упреците и започнете да действате фино. Ето пет ефективни начина да вдъхновите любимия човек да води по-здравословен начин на живот.
1. Забравете за рязане
Ако основният ви мотивационен метод е безкрайното „отново гледате телевизия с чипове“ или „вижте се, XXL е твърде малък“, време е да промените тактиката. Човек възприема критиката като атака и вместо да тича във фитнеса, той просто ще настрои вашите думи. По-добре се опитайте да говорите за желанията си, вместо да изтъквате неговите недостатъци. Например: „Обичам, когато си в добра форма“ или „Бих искал да станем по-активни заедно“. Това ще му даде стимул, а не чувство за вина.
2. Намекнете, че може да ви загуби
Не заплашвайте с ултиматуми като „Още една мръсница и подавам молба за развод!“ Но създайте леко усещане, че светът не стои неподвижен. Изглеждаш страхотно, водиш активен начин на живот, а около теб има толкова много интересни и атлетични мъже. Мъжете са завоеватели по природа – ако усети, че може да ви загуби, мотивацията за промяна ще се появи от само себе си.
3. Говорете за сексуалността
Физическата годност е пряко свързана с привличането. Ако вече не сте привлечени от биреното му коремче, не го пазете за себе си. Разбира се, „Напомняш ми на военноморски тюлен“ може да нарани егото му, но честността понякога може да бъде полезна. Самите мъже често коментират външния вид на жените, така че защо да не им отговорим със същото? Основното нещо е без обиди, но с намек: „Обичам да се чувствам силен, здрав мъж до себе си, това ме възбужда“.
4. Покажете, че не става въпрос само за него, но и за вас
Да тренирате заедно е страхотна идея. Вместо да кажете „Наистина трябва да отидете на фитнес“, опитайте „Хайде да опитаме да тичаме заедно сутрин“ или „Ще ми трябват още малко упражнения, бихте ли искали да се присъедините към мен?“ Ако той види, че това не е просто поръчка, а вашето общо желание, вероятността за успех ще се увеличи. И ако изведнъж започне да се хвали, че може да бяга по-далеч от вас, използвайте това в своя полза. Нека го докаже!
5. Съсредоточете се върху здравето
Понякога мъжете не мислят за последствията от своите навици. Напомнете им, че наднорменото тегло, високото кръвно налягане или задухът не са просто дреболии. „За мен е важно да останеш с мен възможно най-дълго, а за да го направя, трябва да се грижа за себе си. Без драматични сцени, но с ясно послание: здравето не е прищявка, а необходимост.
Основното нещо е да не се опитвате да го промените насила. Нека решението да води здравословен начин на живот изглежда като негова собствена инициатива, а не като идея, наложена от вас. Тогава резултатите определено няма да закъснеят!
