Емоционалната интелигентност е преди всичко способността да разпознавате емоциите, както своите, така и тези на другите. Следните 7 признака ще ви помогнат да разпознаете хората с развита емоционална интелигентност сред вашето обкръжение. Или може би всичко е за вас?
Ефективна комуникация
Хората с висока емоционална интелигентност са в състояние да „четат“ другите хора и имат добро усещане за ситуацията. Те не само улавят невербалните сигнали на събеседниците, но и говорят свободно на езика на тялото. Следователно техните думи и действия обикновено достигат до адресата. Естественият самоконтрол им помага да водят най-трудните преговори и да постигнат, ако не абсолютна победа, то взаимноизгоден компромис във всяка ситуация.
Лоялност към критиката
Те не се объркват от хапливи забележки – те са достатъчно уравновесени и самосъзнателни, за да възприемат всяка критика с образцово хладнокръвие. Хората с развита емоционална интелигентност особено ценят конструктивните препоръки. Способността да признават грешките си им позволява да се подобряват и да работят върху слабостите си ден след ден.
Спазване на дневен режим
Умората сякаш противоречи на вътрешната им природа – самоконтролът започва с добра почивка. Хората с висока емоционална интелигентност се вслушват не само в другите, но и в естествения ритъм на тялото си. Основният им лек за безсъние е строгият режим на работа и почивка, който те спазват с удоволствие.
Обхват
Хората с висока емоционална интелигентност не бързат да се съгласяват с нищо – те ясно осъзнават възможностите си и поставят граници, за да защитят спокойствието си. Те рядко работят до степен на изтощение, печелят прегаряне – личните им граници са очертани на безопасно за психиката ниво, което им позволява да се справят блестящо със задачите, които са решили да поемат със спокойно темпо.
Търсете лични срещи
Магията на емпатията работи с пълна сила в личното общуване, затова притежателите на тази суперспособност интуитивно посягат към оптималния за себе си формат на общуване – на живо. Те не са предназначени да прекарват времето си сами – общуването лице в лице им носи повече удовлетворение от общуването и води до освобождаване на допамин и серотонин.
Умерено обучение
Високата емоционална интелигентност позволява на своите собственици да спазват златната среда, включително по отношение на физическата активност. Едва ли ще прекалят с тренировките и няма да приемат предизвикателствата без желание. Тяхната физическа активност е достатъчна за поддържане на здравето, без да зависи от упражненията им. Вълнението в спорта е непознато за такива личности.
Любопитство
Те обичат да научават за други начини на мислене, които са нови за тях – свежите идеи и концепции ги въодушевяват, дори ако това е трудно да се каже по външния им вид. Конкретните, обмислени въпроси и способността за активно слушане са отличителна черта на хората с развита емоционална интелигентност. И в допълнение има искрено любопитство към другите хора и жажда за знания.
