Лек и вкусен десерт за стройна фигура: Хапвайте всеки ден без вина
Невероятно вкусен и лек десерт, който можете да приготвите по всяко време. Помага за отслабване и затова е толкова популярен. Вкусът му е безподобен, а приготвянето отнема малко време. Просто смесете съставките, изсипете ги в тава за печене и го изпечете. Можете да го насладите както студен, така и топъл - няма да сгрешите независимо от начина на сервиране.
Традиционният сладкиш, предаван от поколение на поколение, който баби са приготвяли, сега и вие можете да го приготвите. Рецептата е лесна и резултатът - изключително вкусен. Докато се пече, цялата ви къща ще бъде пълна с аромата на сладкия десерт. Ако желаете нещо вкусно и сладко, но без да използвате много съдове и да се занимавате с прекалено измиване, това е идеалната рецепта за вас. Ето всичко което ви трябва, за да приготвите този диетичен сладкиш за отслабване:
Диетичен сладкиш за отслабване
Начин на приготвяне
- Смелете овесените ядки в блендер, докато получат консистенция на брашно и без по-едри парчета от овесените ядки. Пресейте люспите в по-дълбока купа, добавете солта и кокосовото брашно, след което разбъркайте бакпулвера, канелата и подсладителя по желание. Използвах стевия.
- В отделна купа разбъркайте яйцата с разтопеното масло до получаване на гладка и хомогенна смес. Измийте и обелете ябълките и отстранете дръжките и семките, след което ги нарежете на кубчета. Обелете моркова и го нарежете на тънки кръгчета. Сложете ябълките и морковите заедно в блендер и ги смелете.
- Изсипете моркова и ябълката в купата с овесените ядки, след което ги залейте със сместа от яйца и разтопено масло.
- Внимателно разбъркайте сместа, докато се смеси напълно и всички съставки се разпределят равномерно. Така приготвената смес се изсипва в тава с размери 18х13 см или с подобни размери, чиито дъно и стени предварително се намазват обилно с масло.
- Изсипете сместа в съда и я разпределете равномерно с шпатула. Потупайте я добре отгоре, за да стане равномерно. Отгоре се поръсва със ситно смлените орехи. Може да използвате и други ядки по избор, но сладкишът е най-вкусен с орехи. Така приготвеният кекс се пече в предварително загрята фурна на 180 градуса, около 35 минути, в зависимост от фурната.
- След изминалото време диетичният сладкиш се оставя малко да изстине около 10 минути, след което се нарязва на кубчета и се поднася.
Комбинацията от морков и ябълка придава на десерта специална свежест. Ако все още не сте го опитали, трябва да го направите някой път. Много е просто и се приготвя от обикновени съставки, които вероятно винаги имате вкъщи.
