Магнитни бури през юли: защо трябва да следите здравето си през следващите дни

Очаква се магнитните бури да бъдат умерени през следващата седмица, без силни геобури. Според учените обаче общата геомагнитна обстановка може да причини дискомфорт на много хора.

8 юли, вторник - G1 (умерена активност). Възможна е намалена концентрация, сънливост, умора.

Сряда, 9 юли - умерена геомагнитна активност до ниво G1. Възможни са леки главоболия, апатия, нарушения на съня.

10 юли, четвъртък - умерена магнитна буря ниво G1, която може да причини леко неразположение, слабост.

11 юли, петък - ще започне да се засилва умерена магнитна буря и следобед е възможна промяна от G1 към G2. Възможни проблеми с кръвното налягане, слабост, раздразнителност, главоболие.

12 юли, събота - умерена магнитна буря от степен G1, възможни са локални изригвания до G2.

Какво е магнитна буря Всеки ден Слънцето преживява изригвания и експлозии, които водят до освобождаването на голям брой заредени частици в космоса. Тези частици са способни да се движат бързо в различни посоки, включително към Земята.

Когато достигнат магнитосферата на нашата планета, възниква смущение, което се нарича магнитна буря.

Бурите се различават по силата и въздействието си върху живота на хората. Силните магнитни бури могат да причинят неразположение на хората и да повлияят на работата на електрическото оборудване и комуникациите.

Хората, които са чувствителни към промените във времето, бременните жени, възрастните хора, децата и хората с хронични заболявания са особено чувствителни към подобни промени.

Как магнитните бури влияят на хората Според много изследвания, слабите магнитни бури са почти незабележими за хората. Силните влияят на биоритмите и причиняват много различни симптоми. А именно:

Главоболие, мигрена Замаяност, усещане за натиск в главата Гадене Умора Сънливост през деня, безсъние през нощта Повишена раздразнителност и тревожност Намалена концентрация Апатия, депресивни състояния Агресия

Скокове на кръвното налягане Нарушение на сърдечния ритъм Обостряне на хронични заболявания Какво ще помогне за защитата на тялото Според лекарите е невъзможно напълно да се избегне влиянието на магнитна буря, но има ефективни методи, които могат да подобрят общото състояние.

Спете достатъчно . Лягайте си и ставайте по едно и също време и спете поне 7-9 часа.

Не забравяйте за водата. Пийте достатъчно чиста вода, тъй като дехидратацията причинява влошено здраве и главоболие.

Хранете се балансирано. Повече зеленчуци, плодове, питателни ястия. Избягвайте алкохола, тежката и нездравословна храна.

Сведете стреса до минимум. Не спорете, не се забърквайте в конфликти, контролирайте нивото си на стрес. Не се претоварвайте емоционално.

Свеж въздух. Проветрявайте стаята няколко пъти на ден, разхождайте се през деня и преди лягане.

Внимавайте с напитките. Не пийте много кафе и енергийни напитки.

Ограничете времето си с джаджи. Особено вечер, няколко часа преди лягане.

На хората с хронични заболявания се препоръчва да си почиват повече и да държат под ръка необходимите лекарства. Ако здравословното ви състояние се влоши или ви е безпокойство, потърсете медицинска помощ.