Мощна магнитна буря покрива Земята: Как да се предпазите от главоболие и други проблеми

Силна магнитна буря ще обхване Земята през следващите часове и може да причини влошаване на здравето на много хора на нашата планета. Мощността на тази геобуря ще бъде голяма и може да причини проблеми с работата на комуникационните съоръжения.

Какво е известно за магнитната буря Според експерти, в нощта на 2 юли Земята ще бъде обхваната от мощна магнитна буря, която в пиковите часове може да достигне нивото на G2-G3 (Kr 6-7). Очаква се също така тази буря да бъде продължителна и ситуацията да се подобри едва по-близо до уикенда.

Сряда, 2 юли - повишаване на геомагнитната активност до 6 Кр

3 юли, четвъртък - силна геомагнитна активност на ниво Kr 5-6

4 юли, петък - постепенно намаляване на геомагнитната активност, от Kr 5 до Kr 4

Очаква се едва в събота, 5 юли , геомагнитната обстановка да започне да се стабилизира и да намалее до нивото на умерена и слаба буря.

Влиянието на магнитната геобуря може да се усети още във вторник вечерта, 1 юли, от: метеочувствителни хора, хора с хронични заболявания, възрастни хора, малки деца.

Какво е магнитна буря Ежедневните изригвания и експлозии на Слънцето водят до отделяне на голям брой бързо движещи се заредени частици в космоса, които могат да се движат към Земята. Когато достигнат магнитосферата на нашата планета, това води до смущения, които се наричат ​​слънчеви или магнитни бури.

Всички магнитни бури се различават по силата си - от слаби и едва забележими до силни и мощни. Колкото по-силна е бурята, толкова по-лоши са последиците за човешкия живот.

Как магнитните бури влияят на хората Изследванията показват, че хората не усещат колебания в магнитното поле на Земята, но те могат силно да повлияят на биоритмите. Това е, което води до влошаване на благосъстоянието, настроението и общото състояние.

Какви проблеми могат да възникнат:

Главоболие и мигрена Замаяност, шум в ушите Мъгла в главата Гадене Намалена концентрация, внимание Скокове на налягането, нарушения на сърдечния ритъм Прекомерна сънливост през деня, проблеми със съня през нощта Повишена тревожност Силна умора Паника и апатия Агресия Раздразнителност Обостряне на хронични заболявания Как да намалим въздействието на магнитната буря върху здравето Невъзможно е напълно да се избегне влиянието на магнитните бури върху човешкото тяло. Лекарите обаче съветват да се следват препоръки, които помагат за намаляване на негативното въздействие.

Преди всичко, опитайте се да не претоварвате тялото си в такива дни, както физически, така и психически. Намалете натоварването във фитнеса, не се забърквайте в спорове, почивайте повече, отложете важните и енергоемки задачи за друг ден.

Придържайте се към дневен режим и диета - тоест, трябва да спите поне 7-9 часа на ден, да си лягате и да се събуждате по едно и също време, а ако сте много уморени, да си правите кратки почивки за почивка.

Диетата трябва да съдържа много пресни зеленчуци и плодове, продукти с хранителни вещества. Но трябва да се откажете от много кафе, енергийни напитки, алкохол, мазни и нездравословни храни.

Пийте достатъчно обикновена вода, проветрявайте стаята, прекарвайте повече време на открито, разхождайте се на чист въздух и намалете стреса. Ограничете гледането на новини, социални мрежи и вечер се опитайте да не претоварвате нервната система с екрани, поне 2-3 часа преди лягане.

Ако здравословното ви състояние ви тревожи и лекарствата за хронични заболявания не помагат, потърсете медицинска помощ.