Сънна апнея при жени над 50: симптоми, които не бива да се подценяват

Сънна апнея при жени над 50 години: Симптоми и рискове за здравето

Честото хъркане, събуждане със сухо гърло или усещане за изтощение въпреки достатъчно сън не са просто част от възрастта. При жени над 50 години тези признаци могат да насочват към сънна апнея – състояние с реални рискове за сърдечното и мозъчното здраве.

Нелекуваните нарушения на съня влияят върху паметта, концентрацията, кръвното налягане и сърдечната функция. Добрата новина е, че при навременна диагноза съществуват ефективни методи за контрол.

Какво представлява сънната апнея

Сънната апнея е разстройство, при което дишането спира за кратки периоди по време на сън. Пауза от 10 или повече секунди може да се повтаря многократно в рамките на един час, което води до спад в нивата на кислород в кръвта.

Съществуват два основни типа:

Обструктивна сънна апнея – причинена от механично стесняване или запушване на горните дихателни пътища.

Централна сънна апнея – при нея мозъкът не изпраща адекватен сигнал към дихателните мускули.

Най-чести симптоми

Обърнете внимание при наличие на:

• силно и регулярно хъркане
• внезапни събуждания със задух или усещане за задавяне
• сутрешно главоболие
• постоянна дневна сънливост
• проблеми с концентрацията и паметта
• раздразнителност и спад в настроението

Често именно партньорът забелязва паузите в дишането през нощта.

Какво може да покаже здравният тракер

Смарт часовници и други устройства не поставят диагноза, но могат да насочат към проблем. Потърсете:

• спадове в нивото на кислород по време на сън
• чести нощни събуждания
• необичайни колебания в сърдечната честота

Повишената вариабилност на пулса може да е признак, че тялото е било в състояние на стрес през нощта.

Защо състоянието е опасно

Сънната апнея е дихателно нарушение, което намалява кислородоснабдяването на мозъка и сърцето. Ако подобни епизоди се случваха в будно състояние, те биха се считали за спешни. Понеже настъпват по време на сън, често остават недиагностицирани.

Продължителното нелекуване повишава риска от:

• артериална хипертония
• сърдечни заболявания
• инсулт
• метаболитни нарушения

При съмнение е необходима консултация със специалист по съня или пулмолог. Навременната диагностика чрез изследване на съня и подходящото лечение значително намаляват дългосрочните рискове.