Напоследък тази рецепта става все по – популярна. Основни елементи са млякото и куркумата, като се добавят и други полезни съставки. Тази златна смес ще върне красотата и младостта на жените; подобрява здравето и имунитета; забавя стареенето; подобрява дишането; понижава нивото на холестерола и ускорява обмяната на веществата; подобрява настроението. Иван Красаев, руски хирург и онколог твърди, че тази напитка предотвратява нарастването на броя на онкологичните клетки. Създадена е в древна Индия. Това е и въпросната рецепта.
Необходими съставки за една порция:
• лъжица куркума;
• по 1 щипка смлян джинджифил и канела;
• семена от кардамон;
• щипка черен пипер;
• малка лъжица мед;
• една чаша прясно мляко.
Начин на приготвяне
За по-дoбър ефект е препоръчително използването на растително мляко, например соево или кокосово. Сместа от всички съставки се слага в тенджерка да заври. После трябва да се намали температурата на котлона. Остава да ври 5 минутки до златист цвят и силен аромат. Сместа се прецежда, след това може да се изпие на момента, може и да се остави да се охлади.
В хладилника може да се съхрани за няколко дни. Най-често обаче златното мляко се пие горещо. Ако някой го предпочита студено, ефектът няма да се загуби.
Внимание! Въпреки че напитката е много полезна, има хора, за които е противопоказна, например при проява на бъбречни и стомашни болести, а също и при бременност.
