Диета с ориз: как бързо и вкусно да свалите излишните килограми
Оризът е диетично зърно, което съдържа голямо количество вещества и витамини, които са много полезни за организма.
Диетата с ориз е известна от много дълго време и резултатите от нея са много ефективни.
Тази диета ви позволява да се отървете от няколко излишни килограма за кратък период от време.
Струва си да се отбележи, че можете да приготвите вкусни ястия от ориз, така че следването на такава диета ще бъде придружено от удоволствие от вкуса.
Оризовата диета за отслабване ще даде резултати само ако следвате някои правила.
На първо място, трябва да ядете само 1 чаша варен ориз през деня. Трябва да измиете ориза с ябълков сок. През деня, когато почувствате глад, можете да изядете няколко ябълки, в този случай зелени, тъй като те най-добре засищат глада ви.
Препоръчва се оризова диета да се провежда веднъж месечно за 1-3 дни. Това ще бъде достатъчно, за да свалите няколко допълнителни килограма, когато е абсолютно необходимо да го направите бързо и удобно.
Оризовата диета за отслабване се използва изключително след подготовка на тялото, тоест след почистването му.
Резултатите от такава диета ще ви удивят, но не трябва да прибягвате до нея повече от веднъж месечно, в противен случай ще подкопаете собственото си тяло, тъй като оризовата диета се основава на гладуване.
Трябва постепенно да излезете от такава диета, като постоянно увеличавате количеството храна, което ядете, до правилното ниво.
По-мек вариант на оризовата диета за отслабване е да ядете по 200 грама ориз дневно в продължение на няколко дни.
Тази опция е щадяща за тялото, тъй като не предизвиква чувство на глад. Между храненията можете да изяждате до половин килограм плодове, за предпочитане ябълки, които ще заситят глада ви. Количеството консумирана вода трябва да бъде 2-3 литра на ден.
