Отпуснат корем след раждане: как да възстановим естетическата форма

След раждането много жени се стремят да възстановят фигурата си с правилно хранене и физическа активност. В повечето случаи тези усилия дават резултат, но понякога промените в коремната област са свързани не само с натрупани мазнини, а и с разтягане на мускулите и кожата. Именно тогава тренировките невинаги са достатъчни.

Пластичният хирург Александър Бебих обяснява кои са най-честите промени след бременност и кога може да се наложи хирургична намеса.

Възстановяването изисква време

Според специалистите тялото има нужда от поне шест месеца, а в много случаи и повече, за да се възстанови след бременността. През този период балансираното хранене, физическите упражнения и неинвазивните процедури могат да подобрят тонуса на кожата и мускулите.

Ако обаче след около година проблемите продължават, причината често е анатомична, а не свързана единствено с наднормено тегло.

Най-честите промени след раждане
Диастаза на коремните мускули

Диастазата представлява раздалечаване на правите коремни мускули вследствие на разтягането на съединителната тъкан по време на бременността.

Това може да доведе до изпъкнал корем, който често създава впечатление за ранна бременност, особено след хранене или в края на деня.

Отпусната кожа

При бързо разтягане кожата губи част от своята еластичност. В някои случаи се образува излишък от кожа, който увисва в долната част на корема.

Стрии

Стриите представляват микроразкъсвания във вътрешните слоеве на кожата. В началото те са червеникави или лилави, а с времето избледняват, но обикновено не изчезват напълно.

Промяна във формата на пъпа

При разтягането на коремната стена е възможно пъпът да промени формата си или да стане по-изпъкнал.

Промени след цезарово сечение

След операцията понякога над белега се образува характерна кожна гънка, която трудно се повлиява от отслабване или упражнения.

Кога тренировките не могат да помогнат

Според хирурга физическата активност укрепва мускулите, но не може да възстанови разкъсаната съединителна тъкан, да премахне излишната кожа или да коригира изразена диастаза.

При неправилно подбрани упражнения състоянието дори може да се влоши, затова при съмнение за диастаза е препоръчителен преглед при специалист.

Какво представлява абдоминопластиката

Абдоминопластиката е хирургична процедура, при която се премахва излишната кожа и мастна тъкан, а при необходимост се възстановява и коремната мускулатура.

Съществуват два основни вида:

Пълна абдоминопластика – прилага се при по-голямо количество излишна кожа и изразена диастаза.
Миниабдоминопластика – подходяща е при по-малки промени, ограничени основно в долната част на корема.

При необходимост операцията може да бъде комбинирана с липосукция за по-добро оформяне на талията и коремния контур.

Какво показват данните

Според данни на Cleveland Clinic приблизително 6 от 10 жени развиват диастаза след раждане. Изследвания, публикувани в специализираното списание Plastic and Reconstructive Surgery, показват и висока удовлетвореност сред пациентите, които са преминали през абдоминопластика, особено когато процедурата е комбинирана с липосукция.

Въпреки това изборът на подобна операция трябва да бъде индивидуален и да се направи след подробна консултация с пластичен хирург, който да прецени дали това е най-подходящото решение за конкретния случай.