Жегите могат да увеличат риска от инфаркт и инсулт: Лекари предупреждават как да се предпазим в горещините

Летните горещини не са само причина за дискомфорт – те могат да се окажат сериозно изпитание за организма, особено при възрастните хора и хората с хронични заболявания. Според лекари и кардиолози високите температури повишават риска от топлинно изтощение, топлинен удар, инфаркт и мозъчен инсулт, ако не бъдат взети необходимите предпазни мерки.

С настъпването на горещата вълна спешните отделения отчитат повече случаи на прилошаване, обезводняване, рязко спадане на кръвното налягане и сърдечно-съдови инциденти.

Как високите температури влияят на организма?
Когато навън е много горещо, тялото се опитва да се охлажда чрез изпотяване и разширяване на кръвоносните съдове. Това води до понижаване на кръвното налягане и принуждава сърцето да работи по-усилено, за да осигури нормално кръвообращение.

Ако човек не приема достатъчно течности или страда от сърдечно-съдови заболявания, рискът от сериозни усложнения нараства.

Специалистите предупреждават и за рязката смяна между силно климатизирани помещения и екстремните температури навън, тъй като подобни резки температурни разлики могат допълнително да натоварят сърдечно-съдовата система.

Симптоми на топлинен удар
Топлинният удар е спешно състояние и изисква незабавна реакция. Сред най-честите предупредителни признаци са:

силна отпадналост;

световъртеж;

главоболие;

ускорен пулс;

гадене и повръщане;

мускулни крампи;

бледа или силно зачервена кожа;

обърканост;

припадък или загуба на съзнание.

При подобни симптоми човекът трябва веднага да бъде преместен на сянка или в прохладно помещение, да се охлажда постепенно с вода или мокри кърпи и незабавно да се потърси медицинска помощ.

Кои хора са най-застрашени?
Особено внимателни през горещите дни трябва да бъдат:

възрастните хора;

малките деца;

хората със сърдечно-съдови заболявания;

хората с високо или ниско кръвно налягане;

диабетиците;

хората с наднормено тегло.

При диабетиците обезводняването може да настъпи по-бързо и да доведе до опасни промени в нивата на кръвната захар.

Как да се предпазите в жегите?
Специалистите препоръчват няколко лесни, но изключително важни правила:

приемайте поне 2,5–3 литра вода дневно, освен ако лекуващият ви лекар не е препоръчал друго;

избягвайте престоя на открито между 11:00 и 17:00 часа;

носете светли, широки и леки дрехи от естествени материи;

използвайте шапка и слънчеви очила;

избягвайте тежък физически труд в най-горещите часове;

хранете се леко и не пропускайте хранения;

ограничете алкохола, тъй като той допринася за обезводняването;

никога не оставяйте деца, възрастни хора или домашни любимци в паркиран автомобил, дори за кратко.

Кога трябва да потърсите спешна помощ?
Незабавно се обърнете към лекар или се обадете на телефон 112 при:

силна болка или тежест в гърдите;

внезапен задух;

силно замайване;

загуба на съзнание;

обърканост или нарушен говор;

слабост или изтръпване на едната половина на тялото.

Тези симптоми могат да бъдат признак на инфаркт, инсулт или тежък топлинен удар и не бива да бъдат пренебрегвани.

Навременната реакция и спазването на основните препоръки значително намаляват риска от сериозни усложнения през най-горещите дни на лятото. Важно е също хората с хронични заболявания да следват назначенията на лекуващия си лекар и при необходимост да обсъдят дали високите температури налагат корекции в лечението им.