Не трябва да приемате, че всички десерти са вредни по дефиниция: ако ги приготвите сами, можете да направите много прилични версии на ястията. Например, лакомство, направено от извара и банани, ще бъде отличен вариант. Известен готвач смята, че това е отличен пример за вкусна и здравословна храна. Как да си направим десерт от банани и извара
Необходими съставки:
– пакет извара;
– два зрели банана;
– малка лъжица мед;
– няколко лъжици заквасена сметана;
– щипка ванилин;
– малко бисквитки и ядки.
Начин на приготвяне:
Първо трябва да обелите бананите и да разделите плодовете на парчета.
Поставете бананите в блендер и пюрирайте до гладкост.
След това смесете извара със заквасена сметана и ванилия до гладкост.
Смесете всички съставки и пюрирайте с блендер.
Добавете мед и разбъркайте. Преди сервиране добавете начупено сладкиш и нарязани ядки.