На първо място, трябва да знаете как расте косата ни и какво може да повлияе негативно на този процес. Няма магическо хапче, както може би се досещате.
Но има някои тайни, които могат да помогнат за растежа на косата. Доктор-трихолог ги споделя с нас.
Фази на растеж на косата
Струва си да се разбере, че косата расте циклично и постоянно, както и асинхронно. Тоест космите на главата ни са в различни фази на растеж и затова не забелязваме как се променят.
Първата фаза е анагенна (продължава от три до шест години). Косата расте около 10-12 мм на месец и като цяло за този период расте с 40-80 см, ако не се подстригва и не се къса.
Втората фаза е катагенна (трае две до три седмици). Растежът на косата спира и косата се „откъсва“ от фоликула.
Третата фаза е телоген (трае около три месеца). Косата вече не расте, но все още не пада. Фоликулът „почива“ и след това отново израства нова коса. Старите косми, които са спрели да растат преди три месеца, падат.
Обикновено 5-15% от косата трябва да бъде възстановена за три месеца. Но е ясно, че току-що появилата се нова коса на мястото на падналата първоначално ще се вижда само на дерматоскопа.
Как да удължите фазата на растеж на косата?
Продължителността на фазата на растеж на косата зависи от много фактори, включително генетичния компонент, възрастта и хормоналния фон.
Ако видите, че косата пада по-късо от обикновено, това показва преждевременния край на фазата на растеж.
Какво ще помогне за удължаване на фазата на растеж:
разбиране на причината за преждевременния край на фазата;
използване на специални средства — стимуланти на растежа (например ампули с аминексил);
преминаване на определени процедури (например плазмена терапия).
Освен това не забравяйте, че храната трябва да е богата на протеини, желязо и цинк.
Също така не злоупотребявайте с твърде стегнати прически, защото те могат да увеличат косопада и да забавят растежа на косата.
Какво НЕ работи
Подстригването на краищата, честотата на миене или разресване нямат нищо общо с дължината на косата. Така че не се заблуждавайте от умни търговци.
Що се отнася до специалните шампоани за стимулиране на растежа на косата или против косопад, те практически нямат шанс, защото могат да действат само повърхностно.
Докато косменият фоликул, който трябва да бъде засегнат, е дълбоко под кожата (около 6 мм).
Статията е само с информативен характер и не изключва посещението при специалист.