• Началоnew
  • Полезни
    Терапевт с коментар: Вентилаторът е по-добър от климатика в горещо време

    Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

    Трябва ли всички деца да приемат допълнително витамин D?

    Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Даваме отговор на въпроса: климатикът през зимата на колко градуса трябва да бъде?

    Климатикът у дома – какво е той? Тиха заплаха за нашето здраве или спасение в жегите?

    Ето как да се справим с високото кръвно когато сме болни от грип – лекарско мнение

    Основната грешка при измерване на кръвно налягане: почти всеки я прави

  • Невероятни
    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

  • Забавни
    • Quizz
  • Лайфстайл
    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Наричат я „мразовитата луна“ – действията ѝ започват още от тази вечер – носи големи промени и късмет за няколко зодии

    Лунен хороскоп: какво можете и какво не можете да правите на 6 юли

    По-фолкът се трасе от нов скандал, намесено е името на известна певица

    По-фолкът се трасе от нов скандал, намесено е името на известна певица

    10 горчиви лечебни истини за себеприемането, които идват с времето

    10 горчиви лечебни истини за себеприемането, които идват с времето

    На кой етаж е най-добре да отседнете в хотел: експерти разкриха много важен детайл

    На кой етаж е най-добре да отседнете в хотел: експерти разкриха много важен детайл

  • Хайлайф
    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа:  А имахме планове!

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа: А имахме планове!

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Дни преди 2025 година дойде скръбна вест за загубата на най-важния човек за НВО

    Тъжна вест! Нашия свят напусна актьор от култовата поредица „Междузвездни войни“

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

  • Вдъхновяващи ист.
    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Магията на пещерата на лястовиците

    Магията на пещерата на лястовиците

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

  • Рецепти
    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

  • Зодии
    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    7 фрази, които завистливите хора казват: Как да им отговорите правилно

    Те са ревниви: Две зодии, които не могат да понасят успеха на другите хора

    Глоба направи прогноза за уикенда, 15 и 16 март – втори шанс няма да дойде скоро

    Избрани от съдбата! 3 зодии, които ще бъдат защитени от висши сили през август 2025 г.!

    5 зодии, които ще претърпят трансформация през юни 2025 г.: Няма да има връщане към миналото

    Седмица на космическата симфония: Какво ви очаква от 7 до 13 юли?

    „Предателството е заплаха“: Павел Глоба каза кой ще бъде изправен пред период на изпитания и тестове

    4 зодии, които ще срещнат любовта си преди края на юли 2025 г.

    Зодия Козирог: три нива на развитие

    Пълнолуние в Козирог на 10 юли: Кариерен тласък за три зодиакални знака

    Четири зодии са посочени, които ще преживеят финансов тласък през юли – парите ще дойдат сами

    Енергия през юли: Телец, Рак и Лъв по пътя към триумфа

    3 зодии под щита на съдбата от 07.07

    3 зодии под щита на съдбата от 07.07

    Какво послание ви изпраща Вселената през лятото на 2025 г. според вашата зодия?

    Какво послание ви изпраща Вселената през лятото на 2025 г. според вашата зодия?

Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е
TikTok Facebook Viber Google News
  • Началоnew
  • Полезни
    Терапевт с коментар: Вентилаторът е по-добър от климатика в горещо време

    Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

    Трябва ли всички деца да приемат допълнително витамин D?

    Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Даваме отговор на въпроса: климатикът през зимата на колко градуса трябва да бъде?

    Климатикът у дома – какво е той? Тиха заплаха за нашето здраве или спасение в жегите?

    Ето как да се справим с високото кръвно когато сме болни от грип – лекарско мнение

    Основната грешка при измерване на кръвно налягане: почти всеки я прави

  • Невероятни
    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

  • Забавни
    • Quizz
  • Лайфстайл
    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Наричат я „мразовитата луна“ – действията ѝ започват още от тази вечер – носи големи промени и късмет за няколко зодии

    Лунен хороскоп: какво можете и какво не можете да правите на 6 юли

    По-фолкът се трасе от нов скандал, намесено е името на известна певица

    По-фолкът се трасе от нов скандал, намесено е името на известна певица

    10 горчиви лечебни истини за себеприемането, които идват с времето

    10 горчиви лечебни истини за себеприемането, които идват с времето

    На кой етаж е най-добре да отседнете в хотел: експерти разкриха много важен детайл

    На кой етаж е най-добре да отседнете в хотел: експерти разкриха много важен детайл

  • Хайлайф
    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа:  А имахме планове!

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа: А имахме планове!

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Дни преди 2025 година дойде скръбна вест за загубата на най-важния човек за НВО

    Тъжна вест! Нашия свят напусна актьор от култовата поредица „Междузвездни войни“

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

  • Вдъхновяващи ист.
    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Магията на пещерата на лястовиците

    Магията на пещерата на лястовиците

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

  • Рецепти
    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

  • Зодии
    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    7 фрази, които завистливите хора казват: Как да им отговорите правилно

    Те са ревниви: Две зодии, които не могат да понасят успеха на другите хора

    Глоба направи прогноза за уикенда, 15 и 16 март – втори шанс няма да дойде скоро

    Избрани от съдбата! 3 зодии, които ще бъдат защитени от висши сили през август 2025 г.!

    5 зодии, които ще претърпят трансформация през юни 2025 г.: Няма да има връщане към миналото

    Седмица на космическата симфония: Какво ви очаква от 7 до 13 юли?

    „Предателството е заплаха“: Павел Глоба каза кой ще бъде изправен пред период на изпитания и тестове

    4 зодии, които ще срещнат любовта си преди края на юли 2025 г.

    Зодия Козирог: три нива на развитие

    Пълнолуние в Козирог на 10 юли: Кариерен тласък за три зодиакални знака

    Четири зодии са посочени, които ще преживеят финансов тласък през юли – парите ще дойдат сами

    Енергия през юли: Телец, Рак и Лъв по пътя към триумфа

    3 зодии под щита на съдбата от 07.07

    3 зодии под щита на съдбата от 07.07

    Какво послание ви изпраща Вселената през лятото на 2025 г. според вашата зодия?

    Какво послание ви изпраща Вселената през лятото на 2025 г. според вашата зодия?

Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е
Няма резултати
View All Result
Начало Полезни

Ето кои храни не трябва да хапвате на закуска

Марияна Попова от Марияна Попова
ноември 28, 2024
от Полезни
Ето кои храни не трябва да хапвате на закуска
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели в Telegram

Закуската е най-важното хранене за деня, но неправилният избор на храни може да нанесе повече вреда, отколкото полза. Известната диетоложка Дийпсикха Джайн сподели в Instagram кои са най-лошите закуски, които никога не би одобрила като специалист.

Сред тях тя включва кроасани и бейгъли, които са „рафинирани продукти, лишени от фибри, протеини и полезни мазнини. Те покачват нивата на кръвната захар, което води до повишено усещане за глад през деня“. Джайн също така подчерта, че кафе и подсладените кафе напитки влияят негативно на кортизола и хормоните на стреса, убивайки апетита.

Акай купи и смутита също попаднаха в нейния списък. Според нея, тези храни съдържат много калории, но предлагат малко хранителни вещества. Захарните зърнени закуски бяха наречени „най-лошият старт на деня“, тъй като водят до бърз енергиен срив след първоначалния пик.

Перспективата на науката
В интервю за HT Lifestyle, Прачи Чандра, водещ клиничен диетолог в болницата Sakra World в Бангалор, обясни защо закуската е толкова важна. „Закуската е уникална, защото се приема след най-дългото време на глад – през нощта. Редовното ѝ консумиране се свързва с добро здраве, а времето на хранене и съдържанието му имат значение.“

Тя предупреждава, че пропускането на закуската нарушава нормалния циркаден ритъм на гладуване и хранене, което може да доведе до неблагоприятни ефекти. „Храненето в рамките на един час след събуждане е добра идея, особено за деца, възрастни хора и хора с медицински състояния.“

Кои храни да избягваме?
Чандра посочва, че мигновени или готови зърнени закуски, както и продукти като понички, вафли, палачинки, мъфини, хлябове, корнфлейкс и мюсли попадат в категорията на ултрапреработени храни с високо съдържание на мазнини, сол и захар.

още потемата

Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

Тя допълва: „Консумацията на сирена, напитки с пълномаслено мляко, гранола, млечни шейкове, диетични газирани напитки и сокове на закуска увеличава приема на захар и води до затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Освен това тези храни предлагат празни калории, липсват протеини, фибри и жизненоважни витамини и минерали. Редовната им консумация причинява дисбаланс в чревната флора, което води до подуване, запек, възпаления и понижен имунитет.“

Какво да включим в здравословна закуска?
За оптимален старт на деня, Прачи Чандра съветва да се заложи на домашно приготвени закуски, съдържащи пълнозърнести продукти за сложни въглехидрати, яйца, нискомаслени млечни продукти, кълнове, ядки и семена за протеини. Добавянето на сезонни плодове и зеленчуци ще осигури необходимите хранителни вещества и ще ви зареди с енергия за целия ден, пишат от факти.бг.

Здравословната закуска е ключова за предотвратяване на заболявания, свързани с диетата, като затлъстяване и диабет. Започнете деня си правилно и се радвайте на по-добро здраве и енергия.

Етикети: закускаизбягванеконсумацияХрани
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели във Facebook
Advertisement
Трябва ли да миете зеленчуците с гореща вода: Истината и митовете
Полезни

Трябва ли да миете зеленчуците с гореща вода: Истината и митовете

3 зодии, които ще имат нужда през уикенда да вярват силно в себе си
Зодии

Хороскоп за уикенда на 21 и 22 юни за всички зодии

Орхидея и люляк: лилавият грим е на мода това лято
Лайфстайл

Орхидея и люляк: лилавият грим е на мода това лято

Евтини трикове за повече светлина: Ето как да направите дома си да изглежда по-просторен
Полезни

Евтини трикове за повече светлина: Ето как да направите дома си да изглежда по-просторен

От утре изгрява КОВАРНА Черна луна в знака на Скорпион от 28 март до 20 декември предстоят ТРУДНИ месеци
Лайфстайл

Трудностите през уикенда, 28 и 29 юни – Луната ще съсипе всичко

Днес, 25-ти февруари е светъл празник, има забрани! Сънищата тази вечер имат вълшебна сила, опитай се да ги запомниш!
Лайфстайл

Утре, 4 юли е църковен празник: Какво трябва и не трябва да се прави на тази дата особено сутринта

  • Условия за ползване
  • Privacy Policy
  • За нас
  • Контакти
Разгледай стилни бижута

© 2017-2024 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Полезни
  • Невероятни
  • Забавни
  • Лайфстайл
  • Хайлайф
  • Вдъхновяващи истории
  • Рецепти
  • Quizz
  • Зодии

© 2017-2024 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com