Изследователите смятат Финландия за една от най-щастливите страни в света, а нейните жители имат своите прости, но ефективни тайни за щастие.
Финландският изследовател Франк Мартела в интервю за CNBC разкри основните от тях.
Първото е да прекарвате колкото можете повече време с близките си. „Да имаш хора около себе си, които се грижат за теб и на които ти държиш, ще те прави щастлив“, обясни той. „За щастие, това работи дори при много трудни материални условия.“
Изследванията показват, че прекарването на качествено време с приятели и семейство може наистина да освежи живота ви, независимо от финансовото ви състояние.
Втората тайна на щастието на финландците е ясното осъзнаване на вашата цел. „когато изпаднете в неприятна ситуация се фокусирането върху промените, които можете да направите за да избегнете повтарянето и.
Това може да вдъхнови човек и да му помогне да намери смисъл в настоящата си ситуация, а не само негативи.“, казва ученият. Изглежда, че позитивното мислене не е толкова безполезно!