Най-лесният начин за приготвяне на тиква. Как бързо и вкусно да я изпечете във фурната
Ястията с тиква стават особено популярни през есента. Тиквени супи, пайове, бисквитки и други ястия се появяват в менютата на кафенета и ресторанти. Дори кафенетата сервират напитки с вкус на тиква.
В исторически план тиквата е доста древен зеленчук. За първи път е култивирана преди повече от 8000 години. Въпреки това, хората първоначално са търсили тиквени семки. Те са много здравословни и помагат за укрепване на имунната система. Тиквите са донесени в Европа от Северна Америка. По-късно зеленчукът се разпространява по целия свят.
Тиквата съдържа много витамини – A, B, C, E и K. Съдържа и голям брой микроелементи. Ето защо е важно да се яде тиква през есента, за да се попълнят хранителните ѝ вещества.
Необходими продукти:
Приготвяне на печена тиква:
Начин на приготвяне
- Нарежете тиквата на малки кубчета. Поръсете тиквата със сол, смлян черен пипер и гарам масала. Можете също да добавите любимите си подправки към тиквата.
- Изсипете растително масло в тиквата. Например, можете да използвате зехтин, царевично или ленено масло.
- Смесете тиквата с подправките с ръце и я поставете с кожата надолу върху тава за печене.
- Да Ви е сладко!
