Педикюристката Светлана разкри най-честата грешка при груби пети: Много хора я правят след баня

Сухите, загрубели и напукани пети са често срещан проблем, особено през лятото. Отворените обувки, ходенето боси и по-голямото натоварване върху стъпалата могат постепенно да направят кожата по-суха, твърда и склонна към болезнени цепнатини.

Много хора се опитват да решат проблема веднага след душ, когато кожата е омекнала и влажна. Именно тук обаче може да се допусне грешка.

Педикюристката Светлана Йованович предупреждава, че при мокра кожа е по-трудно да се прецени колко от загрубелия слой действително се премахва.

„Колкото по-мокри са петите, толкова по-лесно пилата се плъзга. Мократа кожа създава фалшиво усещане за гладкост и затова не можете да прецените колко кожа всъщност премахвате“, обяснява тя.

Важно е обаче да се направи уточнение. Професионалните препоръки не са напълно единодушни дали петите трябва да се пилят задължително само на суха кожа. Някои специалисти предпочитат този метод заради по-добрия контрол, докато други допускат леко обработване след кратко накисване.

Общото правило е едно – да не се отстранява прекалено много кожа и да не се използва силен натиск.

Защо агресивното пилене може да влоши проблема
Загрубяването по петите е естествена реакция на кожата към натиск и триене.

Когато тя бъде изпилена прекалено дълбоко, може да се засегне здрав слой. Това увеличава риска от болезненост, раздразнение, кървене и инфекция.

Затова целта не трябва да бъде петата да стане напълно гладка само след едно третиране.

По-безопасният подход е загрубялата кожа да се отстранява постепенно.

Суха или влажна кожа?
Светлана Йованович препоръчва след душ стъпалата да бъдат добре подсушени и да се изчака няколко минути преди използването на пила.

Според нея върху суха кожа съпротивлението се усеща по-добре и човек по-лесно контролира натиска.

Подобни препоръки има и от подиатрични специалисти, които съветват твърдата кожа да се обработва внимателно с пила или пемза, без прекаляване.

От друга страна, Mayo Clinic допуска кратко накисване на краката в топла вода за около 10 минути, последвано от подсушаване и нежно отстраняване на вроговения слой.

Това означава, че по-важен от самия въпрос дали кожата е суха или леко омекнала е начинът, по който се работи.

Най-грубата пила не е най-добрият избор
Често срещана грешка е използването на възможно най-груба пила с надеждата, че така петите ще се изгладят по-бързо.

Според Йованович този подход увеличава риска от прекомерно отстраняване на кожа.

„Най-острата пила не е най-добрата. Онази, която върши работата постепенно и равномерно, е много по-безопасен избор“, посочва тя.

По-фина пила или пемза, използвани с няколко леки движения, са по-разумна алтернатива на силното търкане на едно и също място.

Хидратацията е ключова
Самото пилене няма да реши проблема, ако кожата постоянно остава суха.

Американската академия по дерматология препоръчва след баня върху леко влажна кожа да се нанася плътен хидратиращ крем.

При силно загрубели пети могат да се използват продукти с урея, алфа-хидрокси киселини или салицилова киселина, които подпомагат омекотяването на вроговения слой.

Mayo Clinic също препоръчва редовна хидратация. Вечер може да се нанесе по-плътен продукт, включително вазелин, а след това да се обуят памучни чорапи.

Постоянната грижа обикновено е по-ефективна от агресивното пилене от време на време.

Защо петите се напукват
Основната причина често е комбинация от суха кожа и постоянен натиск.

Когато кожата около петата стане твърда и нееластична, при стъпване тя се разтяга по-трудно и могат да се появят цепнатини.

Отворените обувки също могат да задълбочат проблема, защото не придържат петата и позволяват по-голямо разширяване при натоварване.

Затова при упорито напукване е добре да се обърне внимание не само на кремовете и пиленето, но и на обувките.

Кога трябва да спрете домашната обработка
Ако кожата започне да боли, да се зачервява или да кърви, пиленето трябва да бъде прекратено.

Дълбоки цепнатини, подуване, секрет или силна болезненост могат да бъдат признак за усложнение.

Особено внимателни трябва да бъдат хората с диабет, нарушено кръвообращение или намалена чувствителност на стъпалата. При тях дори малка травма може да създаде сериозен проблем и обработката на петите е добре да бъде обсъдена със специалист.

Най-сигурният подход остава умереният – нежно отстраняване само на загрубялата кожа, без силен натиск, последвано от редовна хидратация.