Мазолите ще изчезнат, а петите ще станат гладки: лекар разкри най-ефективния начин за домашна грижа

Лятото е сезонът на сандалите, джапанките и босите крака, но именно тогава мазолите по петите и стъпалата се превръщат в проблем за много хора. Освен че загрубялата кожа изглежда неестетично, тя може да стане болезнена, да се напука и дори да увеличи риска от инфекции.

Специалистите обясняват, че мазолите са естествен защитен механизъм на организма. Те се образуват, когато кожата е подложена на продължително триене или натиск. Добрата новина е, че с правилна грижа могат постепенно да бъдат премахнати, без да се наранява кожата.

Защо се появяват мазоли?

Най-честите причини са:

носене на тесни или неудобни обувки;
обувки без добра опора на ходилото;
ходене боси за дълго време;
продължително бягане или спорт;
плоскостъпие или други деформации на ходилото.

Най-често мазолите се появяват по:

петите;
възглавничките на ходилото;
пръстите;
външната част на стъпалото.

Обикновено са жълтеникави или белезникави, с груба повърхност и в началото не причиняват болка. Ако обаче станат прекалено дебели, могат да започнат да се напукват и да затруднят ходенето.

Как да предотвратите появата им?
Избирайте подходящи обувки

Обувките трябва:

да не притискат;
да не се разхождат по крака;
да осигуряват добра опора на ходилото.

Продължителното носене на високи токчета или твърди обувки значително увеличава риска от образуване на мазоли.

Не ходете боси постоянно

Дори у дома е по-добре да носите удобни домашни чехли, които намаляват триенето и натоварването върху петите.

Овлажнявайте краката всеки ден

Редовното нанасяне на подхранващ крем предпазва кожата от прекомерно изсушаване и удебеляване.

Използвайте ортопедични стелки при нужда

При плоскостъпие, буниони или други проблеми със стъпалото ортопедичните стелки разпределят натоварването по-равномерно и намаляват образуването на мазоли.

Как безопасно да премахнете мазолите у дома?

Според ортопедите най-добрите резултати се постигат постепенно, а не с агресивно премахване на големи участъци кожа.

1. Накиснете краката

След топъл душ или 10–15-минутна вана кожата омеква значително и се обработва много по-лесно.

2. Използвайте пемза или пила

Внимателно изгладете загрубелите участъци.

Важно е да не се опитвате да премахнете целия мазол наведнъж. Постепенното изтъняване е много по-безопасно.

3. Нанесете крем с урея

Дерматолозите препоръчват кремове с 10–40% урея, които:

омекотяват загрубялата кожа;
подпомагат естественото ѝ обновяване;
намаляват дебелината на мазолите.

За по-добър ефект нанесете крема вечер и обуйте памучни чорапи.

Какво не бива да правите?

Специалистите предупреждават да избягвате:

метални рендета за крака;
ножчета и остри инструменти;
агресивно изрязване на кожата;
прекалено силно изпиляване при педикюр.

Подобни процедури могат да доведат до рани, инфекции и белези.

С повишено внимание трябва да се използват и популярните киселинни маски за крака. При някои хора те премахват само повърхностния слой на кожата и могат допълнително да я изсушат.

Кога трябва да посетите лекар?

Консултация със специалист е препоръчителна, ако:

мазолът е болезнен;
започне да кърви;
се напука дълбоко;
се възпалява;
постоянно се появява отново въпреки грижите.

Хората с диабет или нарушено кръвообращение не бива да премахват мазоли сами. При тях дори малки наранявания могат да доведат до сериозни усложнения и е необходим преглед от лекар.

Важно е да знаете

Понякога образувания, които приличат на мазоли, всъщност могат да бъдат брадавици, кокоши трън или дори други кожни заболявания. Именно затова при съмнение или продължаващи оплаквания най-разумният избор е консултацията с дерматолог или ортопед.

С правилни обувки, ежедневна хидратация и нежна грижа можете постепенно да възстановите мекотата на кожата, да предотвратите напукването на петите и да поддържате стъпалата си здрави през цялата година.