Предсърдно мъждене или тревожност? Как да разпознаете разликата

Учестеното сърцебиене е един от най-честите симптоми както на тревожността, така и на предсърдното мъждене. Именно затова много хора трудно различават двете състояния. Въпреки сходните прояви те имат различен произход и изискват различен подход към лечението.

Какво представлява предсърдното мъждене?

Предсърдното мъждене е най-разпространената форма на сърдечна аритмия. При него електрическите импулси в предсърдията стават хаотични, което води до неравномерен и често ускорен сърдечен ритъм.

При някои хора обаче заболяването протича без никакви оплаквания и се открива случайно при профилактичен преглед.

Как тревожността влияе на сърцето?

Тревожността и паническите атаки активират симпатиковата нервна система, което води до отделяне на адреналин. В резултат сърдечният ритъм се ускорява и могат да се появят:

• силно сърцебиене;
• изпотяване;
• треперене;
• чувство за страх;
• стягане в гърдите;
• усещане за недостиг на въздух.

Именно тези симптоми често се припокриват с проявите на предсърдното мъждене.

Има ли връзка между тревожността и предсърдното мъждене?

Научните изследвания дават различни резултати. Някои проучвания не откриват пряка връзка между тревожността и повишения риск от предсърдно мъждене, докато други показват, че силният стрес и тревожността могат да отключат пристъпи при хора, които вече страдат от аритмия.

Ролята на стреса и високото кръвно налягане

Продължителният стрес натоварва както нервната система, така и сърдечно-съдовата система. В същото време високото кръвно налягане е един от основните рискови фактори за развитие на предсърдно мъждене. При хората с хипертония вероятността от поява на аритмия е значително по-висока.

Кога трябва да потърсите лекар?

Независимо дали причината е тревожност или нарушение в сърдечния ритъм, незабавна медицинска оценка е необходима при:

• продължително или силно сърцебиене;
• болка в гърдите;
• задух;
• световъртеж;
• обърканост;
• припадък.

Електрокардиограмата (ЕКГ) е основният метод, чрез който лекарят може да установи дали става въпрос за предсърдно мъждене или за друго състояние.

Как да намалите симптомите?

Практикувайте техники за релаксация

Йога, медитацията и упражненията за осъзнатост (mindfulness) могат да намалят нивата на стрес и да подпомогнат по-добрия контрол върху тревожността.

Бъдете физически активни

Редовната физическа активност подобрява работата на сърдечно-съдовата система и често намалява честотата на тревожните симптоми. При хора с предсърдно мъждене натоварването трябва да бъде съобразено с препоръките на лекуващия кардиолог.

Предсърдното мъждене и тревожността могат да причинят сходни симптоми, но представляват различни състояния. Ако сърцебиенето е често, продължително или е съпроводено с болка в гърдите, задух или световъртеж, не бива да се приема автоматично, че причината е стрес. Навременният преглед при лекар и точната диагноза са най-сигурният начин за правилно лечение и предотвратяване на усложнения.