Навик, който мнозина правят всеки ден, може да увеличи риска от инсулт

Много хора имат навика да „пукат“ врата си, когато усещат напрежение, умора или скованост. Движението често носи моментно усещане за отпускане, но специалисти предупреждават, че когато се извършва рязко и със сила, в редки случаи може да доведе до сериозни усложнения.

Опасността не идва от характерния пукащ звук. Потенциалният проблем е свързан със силното усукване или прекомерното разтягане на шията, при което е възможно да бъде увреден кръвоносен съд.

В определени случаи може да се стигне до т.нар. артериална дисекация – разкъсване на вътрешния слой на гръбначната или сънната артерия.

При подобно увреждане е възможно да се образува кръвен съсирек. Ако той наруши или блокира притока на кръв към мозъка, съществува риск от инсулт.

Кои хора трябва да бъдат особено внимателни?
Подобни усложнения са сравнително редки. Според специалистите обаче рискът може да бъде по-висок при хора с вродена слабост на съединителната тъкан, заболявания на кръвоносните съдове или преживяна травма в областта на шията.

Повишено внимание е необходимо и при хора, които изпитват болка или замайване, както и при наличие на хронични проблеми с шийния отдел на гръбначния стълб.

Затова специалистите препоръчват да не се правят резки и силови движения с цел „изпукване“ на врата.

Тези симптоми след рязко движение изискват спешна реакция
Особено важно е човек да следи състоянието си, ако след силно или рязко движение на врата се появят необичайни симптоми.

Медицинска помощ трябва да бъде потърсена незабавно при:

внезапно и силно главоболие;

замайване;

нарушения в зрението;

затруднен говор;

слабост или изтръпване на лицето, ръката или крака.

Това могат да бъдат ранни признаци на инсулт и изискват спешна медицинска оценка.

Как да облекчим сковаността без резки движения?
Вместо самостоятелно и силово „пукане“ на врата специалистите препоръчват по-щадящи начини за справяне с напрежението.

Лекото разтягане, подобряването на стойката и редовната физическа активност могат да помогнат. Ако болката или сковаността се появяват многократно, е препоръчителна консултация с лекар или физиотерапевт.

Експертите правят и важно уточнение – самият звук при „пукането“ не се определя като опасен. Рискът е свързан преди всичко с агресивното, силово и неконтролирано движение на шията, особено при хора с определена предразположеност.