Разболява ли ни климатикът: Истината зад хремата, кашлицата и болките в гърлото
Хрема, сухота в гърлото, кашлица и главоболие след няколко часа в климатизирано помещение са познати на много хора. Заради тях често казваме, че климатикът ни е „разболял“. Самият студен въздух обаче не причинява настинка или грип. За появата на тези заболявания са необходими вируси.
Климатикът все пак може да предизвика неприятни оплаквания или да влоши съществуващ здравословен проблем. Причината обикновено е в комбинацията от ниска температура, сух въздух, директна въздушна струя и недостатъчно поддържана система.
Защо носът и гърлото реагират
Климатикът не само охлажда помещението, но и намалява влажността на въздуха. При продължителен престой това може да изсуши лигавиците на носа, гърлото и очите.
В резултат могат да се появят:
запушване или течение от носа;
кихане;
драскане и сухота в гърлото;
суха кашлица;
парене и зачервяване на очите;
напукване на устните;
главоболие и усещане за умора.
Тези симптоми могат да наподобяват началото на настинка, но невинаги означават инфекция. Ако изчезват след напускане на климатизираното помещение, причината по-вероятно е дразнене от средата.
Студеният въздух не създава вируси
Няма заболяване, наречено „грип от климатик“. Грипът, настинката и други респираторни инфекции се причиняват от вируси, а не от ниската температура в стаята.
През лятото обаче хората често прекарват дълго време в затворени помещения с много други посетители. Ако няма достатъчно проветряване, инфекциите могат да се предават по-лесно. В такъв случай климатикът може погрешно да бъде обвинен, въпреки че реалната причина е контактът с болен човек.
Внезапната промяна между външната жега и силно охладеното помещение може да създаде дискомфорт, но сама по себе си не причинява вирусна инфекция.
Директната струя може да усили оплакванията
Продължителното стоене непосредствено под климатика често причинява локално охлаждане и напрежение в мускулите. Така могат да се появят схващане на врата, болка в раменете и главоболие.
Студеният въздух може да раздразни и чувствителните дихателни пътища. При някои хора това води до кашлица, свирене в гърдите, стягане или усещане за недостиг на въздух.
Затова въздушната струя не трябва да бъде насочена директно към лицето, врата, леглото или работното място. По-добре е въздухът да се разпределя равномерно в помещението.
Кои хора са по-чувствителни
По-силно могат да реагират хората с:
астма;
алергичен ринит;
хроничен синузит;
хронични белодробни заболявания;
чувствителни или сухи очи;
често кървене от носа;
кожни състояния, които се влошават при сух въздух.
При астма студеният въздух понякога може да предизвика свиване на дихателните пътища. Ако се появят стягане в гърдите, свирене или задух, симптомите не трябва да бъдат подценявани.
Кога проблемът е в мръсния климатик
Добре поддържаната климатична система може да намали част от праха и полените във въздуха. Замърсените филтри обаче ограничават ефективността ѝ и могат да задържат прах, косми, полени и други частици.
При наличие на влага и недостатъчно почистване във вътрешното тяло може да се развият плесени и микроорганизми. Въздухът в помещението започва да мирише неприятно, а хората с алергии и астма могат да усетят влошаване.
Сигнали, че климатикът се нуждае от проверка, са:
неприятна или влажна миризма при включване;
видимо замърсяване по филтрите;
необичаен шум;
изтичане на вода;
слабо охлаждане;
поява на кашлица, кихане или дразнене само в конкретното помещение.
Филтрите трябва да се почистват според указанията на производителя, а техническата профилактика да се извършва редовно от квалифициран специалист.
Каква температура е подходяща
Не съществува една идеална настройка за всички. Значение имат външната температура, влажността, облеклото, физическата активност и индивидуалната чувствителност.
Прекалено голямата разлика между външната и вътрешната температура обаче създава ненужен дискомфорт. Когато навън е много горещо, няма нужда помещението да се превръща в хладилник.
Температура между приблизително 24 и 26 градуса обикновено се понася добре през лятото, но настройката трябва да бъде съобразена с хората в стаята. По-важно е охлаждането да бъде постепенно и въздушната струя да не попада директно върху тялото.
Влажността също има значение
Прекалено сухият въздух дразни лигавиците, но прекомерната влажност също не е желателна, защото подпомага развитието на плесени и акари.
Подходящият диапазон за много помещения е между 30 и 50% относителна влажност. Нивото може да бъде проверено с обикновен влагомер.
Овлажнител трябва да се използва само при действително ниска влажност. Уредът трябва да се почиства редовно, защото замърсеният овлажнител може сам да разпространява микроорганизми.
Как да използвате климатика по-безопасно
Поддържайте умерена температура и не насочвайте въздуха директно към хората. Почиствайте филтрите редовно и осигурявайте техническа профилактика на системата.
Проветрявайте помещението, когато климатикът не осигурява приток на свеж външен въздух. Повечето домашни сплит системи основно въртят въздуха в стаята и не заменят нормалното проветряване.
При продължителна работа правете кратки почивки, приемайте достатъчно течности и използвайте овлажняващи капки за очи или физиологичен разтвор за нос само при необходимост и след подходящ съвет.
Не спете непосредствено под студената струя и не настройвайте уреда на прекалено ниска температура с надеждата, че помещението ще се охлади по-бързо.
Как да различите дразненето от инфекцията
Сухотата и дразненето от климатизирания въздух често се подобряват след излизане от помещението или след коригиране на температурата и влажността.
При вирусна инфекция по-често се появяват постепенно засилващи се симптоми, общо неразположение, болки в тялото, повишена температура и продължителна кашлица. Разликата невинаги може да бъде определена само по усещанията.
Потърсете лекар при висока или продължителна температура, затруднено дишане, болка в гърдите, силно свирене при дишане, влошаване на астмата или симптоми, които не отшумяват.
Климатикът не може сам да ви зарази с настинка или грип. Той обаче може да изсуши лигавиците, да раздразни дихателните пътища и да раздвижи натрупани замърсители. Истинският проблем обикновено не е самият уред, а неправилната му употреба и липсата на редовна поддръжка.
