• Началоnew
  • Полезни
    Терапевт с коментар: Вентилаторът е по-добър от климатика в горещо време

    Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

    Трябва ли всички деца да приемат допълнително витамин D?

    Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Даваме отговор на въпроса: климатикът през зимата на колко градуса трябва да бъде?

    Климатикът у дома – какво е той? Тиха заплаха за нашето здраве или спасение в жегите?

    Ето как да се справим с високото кръвно когато сме болни от грип – лекарско мнение

    Основната грешка при измерване на кръвно налягане: почти всеки я прави

  • Невероятни
    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

  • Забавни
    • Quizz
  • Лайфстайл
    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Днес 3 май е църковен празник – Почитаме двама светци

    Утре, 7 юли е църковен празник! Повод да почерпят имат 16 красиви български имена

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Наричат я „мразовитата луна“ – действията ѝ започват още от тази вечер – носи големи промени и късмет за няколко зодии

    Лунен хороскоп: какво можете и какво не можете да правите на 6 юли

  • Хайлайф
    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа:  А имахме планове!

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа: А имахме планове!

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Дни преди 2025 година дойде скръбна вест за загубата на най-важния човек за НВО

    Тъжна вест! Нашия свят напусна актьор от култовата поредица „Междузвездни войни“

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

  • Вдъхновяващи ист.
    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Магията на пещерата на лястовиците

    Магията на пещерата на лястовиците

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

  • Рецепти
    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

  • Зодии
    Три зодиакални знака, които ще имат добра карма през юли 2025 г., да бъде!

    Спешни съвети за всички зодии за 7 юли: Ето какво да очаква всеки знак

    Хороскоп за късмет от 22 януари до 6 февруари за всички зодии, да бъде!

    Назована е късметлийската зодия на 7 юли, ДА БЪДЕ!

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Щастлива седмица за Телец, Лъв и Козирог: 23 юни до 29 юни 2025 г.

    Хороскоп за 7 юли: любовно увлечение за Близнаци, съдбовна среща за Лъв

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    7 фрази, които завистливите хора казват: Как да им отговорите правилно

    Те са ревниви: Две зодии, които не могат да понасят успеха на другите хора

    Глоба направи прогноза за уикенда, 15 и 16 март – втори шанс няма да дойде скоро

    Избрани от съдбата! 3 зодии, които ще бъдат защитени от висши сили през август 2025 г.!

Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е
TikTok Facebook Viber Google News
  • Началоnew
  • Полезни
    Терапевт с коментар: Вентилаторът е по-добър от климатика в горещо време

    Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

    Трябва ли всички деца да приемат допълнително витамин D?

    Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Даваме отговор на въпроса: климатикът през зимата на колко градуса трябва да бъде?

    Климатикът у дома – какво е той? Тиха заплаха за нашето здраве или спасение в жегите?

    Ето как да се справим с високото кръвно когато сме болни от грип – лекарско мнение

    Основната грешка при измерване на кръвно налягане: почти всеки я прави

  • Невероятни
    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

  • Забавни
    • Quizz
  • Лайфстайл
    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Днес 3 май е църковен празник – Почитаме двама светци

    Утре, 7 юли е църковен празник! Повод да почерпят имат 16 красиви български имена

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Наричат я „мразовитата луна“ – действията ѝ започват още от тази вечер – носи големи промени и късмет за няколко зодии

    Лунен хороскоп: какво можете и какво не можете да правите на 6 юли

  • Хайлайф
    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа:  А имахме планове!

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа: А имахме планове!

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Дни преди 2025 година дойде скръбна вест за загубата на най-важния човек за НВО

    Тъжна вест! Нашия свят напусна актьор от култовата поредица „Междузвездни войни“

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

  • Вдъхновяващи ист.
    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Магията на пещерата на лястовиците

    Магията на пещерата на лястовиците

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

  • Рецепти
    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

  • Зодии
    Три зодиакални знака, които ще имат добра карма през юли 2025 г., да бъде!

    Спешни съвети за всички зодии за 7 юли: Ето какво да очаква всеки знак

    Хороскоп за късмет от 22 януари до 6 февруари за всички зодии, да бъде!

    Назована е късметлийската зодия на 7 юли, ДА БЪДЕ!

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Щастлива седмица за Телец, Лъв и Козирог: 23 юни до 29 юни 2025 г.

    Хороскоп за 7 юли: любовно увлечение за Близнаци, съдбовна среща за Лъв

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    7 фрази, които завистливите хора казват: Как да им отговорите правилно

    Те са ревниви: Две зодии, които не могат да понасят успеха на другите хора

    Глоба направи прогноза за уикенда, 15 и 16 март – втори шанс няма да дойде скоро

    Избрани от съдбата! 3 зодии, които ще бъдат защитени от висши сили през август 2025 г.!

Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е
Няма резултати
View All Result
Начало Невероятни

Как да промените живота си за един месец: 7 неща, които да правите всеки ден

Марияна Попова от Марияна Попова
април 11, 2025
от Невероятни
Как да промените живота си за един месец: 7 неща, които да правите всеки ден
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели в Telegram

Уморени ли сте и искате да промените живота си и за предпочитане да го направите бързо? Не е толкова трудно, колкото си мислите и има ефективни начини да се придвижите към промяна с малки стъпки.

Ако правите тези 7 неща всеки ден в продължение на месец, животът ви определено ще се промени. Основното е да не пропускате нито един ден.

10 минути сутрешна тишина (без телефон или социални медии)
как става това Вместо веднага да вземете телефона си и да напълните мозъка си с чужди мисли, подарете си 10 минути пълна тишина.

Това може да е медитация, просто да седите спокойно с кафе или леко загряване.

Какво ще се промени? Мозъкът ви ще започне да работи по-ясно, безпокойството ще намалее и ще можете по-добре да приоритизирате деня си.

Едно добро нещо за вашето здраве
как става това Изберете едно просто действие, което ще подобри физическото ви благосъстояние:

още потемата

Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

Изпийте чаша вода сутрин
Направете 10-минутна тренировка
Извървете 10 000 крачки
Лягайте си преди 23:00 часа

Какво ще се промени? Ще има повече енергия и тялото вече няма да е в режим на „оцеляване“.

15 минути за нещо, което те развива
как става това Всеки ден отделяйте малко време за саморазвитие:

Прочетете 10 страници от книгата
Слушайте подкаста
Научете нещо ново
Какво ще се промени? След месец ще имате повече знания и нови идеи от 90% от хората, скролващи TikTok.

Запишете своите мисли и планове
как става това Всеки ден записвайте 3 неща, които трябва да направите, и 1 важна мисъл или прозрение.

Какво ще се промени? Ще спрете да живеете хаотично и ще започнете да контролирате деня си.

Направете нещо ново (дори малко!)
как става това Опитайте по едно малко ново нещо всеки ден:

Ново ястие
Нова песен или стил музика
Още един маршрут до работа
Какво ще се промени? Животът вече няма да бъде монотонен.

Мозъкът ще стане по-гъвкав и животът ви ще стане по-интересен.

Бъдете благодарни за 3 неща всеки ден
как става това Всяка вечер записвайте или просто си помислете: за какво сте благодарни днес?

Какво ще се промени? Ще започнете да виждате повече добро в живота, ще се оплаквате по-малко и ще се сравнявате с другите.

Една малка крачка към вашата голяма цел
как става това Ако имате мечта или голяма цел, правете минимална крачка към нея всеки ден.

Например:

Искате да печелите повече – научете нещо ново за инвестициите
Ако искате да отслабнете, не яжте през нощта.
Искате да напишете книга – започнете с 5 изречения на ден
Какво ще се промени? След месец ще бъдете по-близо до целта си, отколкото сте били вчера.

Основната тайна
„Ако правите всичките 7 неща поне 30 дни подред, промените ще бъдат забележими. Ще започнете да живеете по-съзнателно, продуктивно и щастливо.

Етикети: месецмислиплановепромянаСъвети
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели във Facebook
Advertisement
Близнаци, какво ще донесе януари 2025 година, основни етапи и събития, подробен хороскоп
Зодии

Въздушна целувка на Венера: Как Венера в Близнаци ще промени любовния ви живот от 4 юли 2025 г.

Бира, кетчуп, аспирин: Трикове с натурални продукти за красива коса
Полезни

Бира, кетчуп, аспирин: Трикове с натурални продукти за красива коса

Мощна магнитна буря покрива Земята: Как да се предпазите от главоболие и други проблеми
Лайфстайл

Мощна магнитна буря покрива Земята: Как да се предпазите от главоболие и други проблеми

Натоварени дни предстоят: 5 зодии, които се нуждаят от почивка възможно най-скоро
Зодии

Натоварени дни предстоят: 5 зодии, които се нуждаят от почивка възможно най-скоро

Две зодии ще получат повече пари през юни, отколкото са мечтали – това е решила Вселената
Зодии

Глоба направи прогноза за седмицата, от 23 до 29 юни — Меркурий и Луната ще дадат шанс

4 съня ви предупреждават за нещо важно: Ако някой ви преследва в съня ви, не бива да го игнорирате
Лайфстайл

4 съня ви предупреждават за нещо важно: Ако някой ви преследва в съня ви, не бива да го игнорирате

  • Условия за ползване
  • Privacy Policy
  • За нас
  • Контакти
Разгледай стилни бижута

© 2017-2024 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Полезни
  • Невероятни
  • Забавни
  • Лайфстайл
  • Хайлайф
  • Вдъхновяващи истории
  • Рецепти
  • Quizz
  • Зодии

© 2017-2024 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com