Тази храна трябва да бъде изключена от вашата диета, тъй като забавя когнитивните функции.
Казваме ви кои продукти влияят на ранното стареене на мозъка и нарушават работата на нервната система.
Какви храни не трябва да се ядат, защото разрушават мозъчните клетки
Тези храни, които съдържат високо съдържание на захар, трябва да бъдат изключени от вашата диета. Освен че влияят зле на мозъка, те могат да доведат и до други здравословни проблеми. Сладките сладкиши, газираните сладки напитки и бонбоните влошават паметта, повишават нивото на кръвната захар и могат да причинят затлъстяване.
Не трябва да злоупотребявате с преработени месни продукти – колбаси, шунка, свинско и др. Те могат да повишат нивото на холестерола в кръвта. А високото съдържание на сол и подправки може да предизвика развитие на деменция.
Алкохолът също така причинява разрушаване на мозъчните клетки, което води до забавяне на когнитивните функции и влошаване на паметта. Лекарите препоръчват ограничаване на употребата му, особено на нискоалкохолни напитки, които са изключително вредни за здравето на черния дроб.
