Ако искате да имате красива фигура, тогава не е достатъчно да помните само правилата на здравословното хранене. Трябва също да знаете кои плодове ви помагат да отслабнете.
Както отбелязаха експерти в интервю с представители на изданието OSN, метаболизмът и чревната функция могат да бъдат подобрени с помощта на един допълнителен продукт в диетата.
Говорим за киви.
Заслужава да се отбележи, че екзотичният плод съдържа и много фибри, фолиева киселина и антиоксиданти. Но това не са всички предимства на този плод. Трябва да се добави, че кивито съдържа и витамин С.
Само в 100 грама можете да намерите дневната нужда от витамина.
Благодарение на това можем да кажем, че продуктът укрепва имунната система, има добър ефект върху мозъчната функция и състоянието на кожата.
Но трябва да включите киви в диетата си с повишено внимание. Възможни са алергични реакции.
След такова хранене трябва да изплакнете устата си.
Но ако имате проблеми със стомашно-чревния тракт, по-добре е да избягвате кивито, което съдържа твърде много киселини.