• Началоnew
  • Полезни
    Терапевт с коментар: Вентилаторът е по-добър от климатика в горещо време

    Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

    Трябва ли всички деца да приемат допълнително витамин D?

    Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Даваме отговор на въпроса: климатикът през зимата на колко градуса трябва да бъде?

    Климатикът у дома – какво е той? Тиха заплаха за нашето здраве или спасение в жегите?

    Ето как да се справим с високото кръвно когато сме болни от грип – лекарско мнение

    Основната грешка при измерване на кръвно налягане: почти всеки я прави

  • Невероятни
    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

  • Забавни
    • Quizz
  • Лайфстайл
    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Днес 3 май е църковен празник – Почитаме двама светци

    Утре, 7 юли е църковен празник! Повод да почерпят имат 16 красиви български имена

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Наричат я „мразовитата луна“ – действията ѝ започват още от тази вечер – носи големи промени и късмет за няколко зодии

    Лунен хороскоп: какво можете и какво не можете да правите на 6 юли

  • Хайлайф
    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа:  А имахме планове!

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа: А имахме планове!

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Дни преди 2025 година дойде скръбна вест за загубата на най-важния човек за НВО

    Тъжна вест! Нашия свят напусна актьор от култовата поредица „Междузвездни войни“

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

  • Вдъхновяващи ист.
    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Магията на пещерата на лястовиците

    Магията на пещерата на лястовиците

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

  • Рецепти
    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

  • Зодии
    Три зодиакални знака, които ще имат добра карма през юли 2025 г., да бъде!

    Спешни съвети за всички зодии за 7 юли: Ето какво да очаква всеки знак

    Хороскоп за късмет от 22 януари до 6 февруари за всички зодии, да бъде!

    Назована е късметлийската зодия на 7 юли, ДА БЪДЕ!

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Щастлива седмица за Телец, Лъв и Козирог: 23 юни до 29 юни 2025 г.

    Хороскоп за 7 юли: любовно увлечение за Близнаци, съдбовна среща за Лъв

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    7 фрази, които завистливите хора казват: Как да им отговорите правилно

    Те са ревниви: Две зодии, които не могат да понасят успеха на другите хора

    Глоба направи прогноза за уикенда, 15 и 16 март – втори шанс няма да дойде скоро

    Избрани от съдбата! 3 зодии, които ще бъдат защитени от висши сили през август 2025 г.!

Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е
TikTok Facebook Viber Google News
  • Началоnew
  • Полезни
    Терапевт с коментар: Вентилаторът е по-добър от климатика в горещо време

    Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

    Трябва ли всички деца да приемат допълнително витамин D?

    Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Даваме отговор на въпроса: климатикът през зимата на колко градуса трябва да бъде?

    Климатикът у дома – какво е той? Тиха заплаха за нашето здраве или спасение в жегите?

    Ето как да се справим с високото кръвно когато сме болни от грип – лекарско мнение

    Основната грешка при измерване на кръвно налягане: почти всеки я прави

  • Невероятни
    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

  • Забавни
    • Quizz
  • Лайфстайл
    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Днес 3 май е църковен празник – Почитаме двама светци

    Утре, 7 юли е църковен празник! Повод да почерпят имат 16 красиви български имена

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Наричат я „мразовитата луна“ – действията ѝ започват още от тази вечер – носи големи промени и късмет за няколко зодии

    Лунен хороскоп: какво можете и какво не можете да правите на 6 юли

  • Хайлайф
    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа:  А имахме планове!

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа: А имахме планове!

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Дни преди 2025 година дойде скръбна вест за загубата на най-важния човек за НВО

    Тъжна вест! Нашия свят напусна актьор от култовата поредица „Междузвездни войни“

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

  • Вдъхновяващи ист.
    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Магията на пещерата на лястовиците

    Магията на пещерата на лястовиците

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

  • Рецепти
    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

  • Зодии
    Три зодиакални знака, които ще имат добра карма през юли 2025 г., да бъде!

    Спешни съвети за всички зодии за 7 юли: Ето какво да очаква всеки знак

    Хороскоп за късмет от 22 януари до 6 февруари за всички зодии, да бъде!

    Назована е късметлийската зодия на 7 юли, ДА БЪДЕ!

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Щастлива седмица за Телец, Лъв и Козирог: 23 юни до 29 юни 2025 г.

    Хороскоп за 7 юли: любовно увлечение за Близнаци, съдбовна среща за Лъв

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    7 фрази, които завистливите хора казват: Как да им отговорите правилно

    Те са ревниви: Две зодии, които не могат да понасят успеха на другите хора

    Глоба направи прогноза за уикенда, 15 и 16 март – втори шанс няма да дойде скоро

    Избрани от съдбата! 3 зодии, които ще бъдат защитени от висши сили през август 2025 г.!

Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е
Няма резултати
View All Result
Начало Полезни

Назовани са причина, за някои изненадващи, които могат да повишат нашето кръвно

Марияна Попова от Марияна Попова
февруари 15, 2025
от Полезни
Назовани са причина, за някои изненадващи, които могат да повишат нашето кръвно
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели в Telegram

Вероятно сте чували, че трябва следите количеството сол, което приемате, особено ако сте загрижени за нивото на кръвното си налягане. Това е така, защото солта кара тялото ви да задържа вода, поставяйки допълнителен стрес върху сърцето и кръвоносните съдове. Сол, стрес, алкохол…

Това обаче не са единствените неща, които може да доведат до алтериална хипертония (високо кръвно налягане). Въпреки, че не е задължително временните „скокове“ да са проблем, показателите за по-дълъг период от време и по- високите показатели могат да причинят сериозни щети.

Ето някои изненадващи причини, които могат да доведат до повишаване на кръвното налягане, споделени от световния здравен портал WebMD.com:

Добавена захар

Това дори може да се окаже по-основна причина за повишаване на кръвното ви налягане в сравнение със солта, особено в преработена форма като царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. Хората с повече добавени захари в диетата категорично забелязват значително увеличение както на горната, така и на долната стойност. Само една безалкохолна напитка от около 700 мл. причинява среден скок от 15 пункта в систолното налягане (горното число или налягането по време на сърдечен ритъм) и 9 в диастолното (долното число или налягането между ударите на сърцето).

Самотата

още потемата

Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

Тук не става въпрос само за броя на приятелите, които имате, а за това да се чувствате свързани/обвързани с някого. Стресът или депресията не обясняват напълно ефекта. Освен това този признак се влошава с времето – проучване сочи, че за 4 години горното кръвно налягане на най-самотните хора се е повишило с повече от 14 пункта! Изследователите смятат, че продължаващият страх от евентуално ново разочарование, както и чувството, че сте по-бдителни за вашата безопасност и сигурност, може да промени начина, по който функционира тялото ви.

Хората със сънна апнея имат по-висок шанс да имат високо кръвно налягане и други сърдечни проблеми. Когато дишането ви многократно се прекъсва, докато спите, нервната ви система отделя химикали, които повишават кръвното ви налягане. Освен това получавате по-малко кислород, което може да увреди стените на кръвоносните съдове и да затрудни тялото ви да регулира кръвното ви налягане.

Няма достатъчно калий

Вашите бъбреци се нуждаят от баланс на натрий и калий, за да поддържат правилното количество течност в кръвта. Така че дори и да сте на диета с ниско съдържание на сол, пак може да имате по-високо кръвно налягане, ако не консумирате достатъчно плодове, зеленчуци, боб, нискомаслени млечни продукти или риба. Въпреки че може да мислите за бананите като за най-добрия източник на калий, броколите, китайските водни кестени, спанакът и другите листни зеленчуци са много по-добри за получаване на калий.

Болка

Внезапна или остра болка засилва нервната ви система и повишава кръвното ви налягане. Можете да видите този ефект, когато поставите едната си ръка в ледена вода и натиснете бузата или нокътя си.

Билкови добавки

Приемате ли гинко билоба, женшен, гуарана, ефедра, горчив портокал или жълт кантарион? Тези и други могат да повишат кръвното ви налягане или да променят начина на действие на лекарствата, включително лекарства за контролиране на високо кръвно налягане.

Проблеми с щитовидната жлеза

Когато тази жлеза не произвежда достатъчно хормон на щитовидната жлеза, сърдечната честота се забавя и артериите ви стават по-малко еластични. Ниските хормонални нива също могат да повишат вашия LDL „лош“ холестерол – друго нещо, което може рефлектира негативно върху артериите. Кръвта се движи през твърдите съдове по-бързо, натискайки стените и повишавайки налягането.

По-рядко ходене по малка нужда

Систоличното налягане се е повишило средно с около 4 пункта, а диастолното с 3 пункта в проучване на жени на средна възраст, които не са ходили до тоалетната поне 3 часа. Мъже и жени на различна възраст забелязват сходни ефекти. Кръвното налягане се увеличава с напредване на възрастта, така че празният пикочен мехур може да бъде един от начините да контролирате ситуацията.

Приемане на противовъзпалителни лекарства

Всички нестероидни противовъзпалителни лекарства, като аспирин и ибупрофен, могат да повишат кръвно ви налягане – независимо дали сте здрави или вече имате високо кръвно налягане. Въпреки че средното покачване е само няколко пункта, има широк диапазон, което означава, че може да засегне някои хора много повече от други.

Синдром на бялата престилка

Със сигурност може да забележите разликата в показанията на кръвното ви налягане, ако сравните стойностите вкъщи и когато посетите вашия лекар в кабинета. Т.нар. Синдром на бялата престилка може да повиши кръвното налягане до 10 пункта за систолното и 5 за диастолното. Като основната причина за промяната се посочва тревожност и нервност от обстановката и самата среща с лекаря.

Деконгестанти

Съставки като псевдоефедрин и фенилефрин могат да стеснят кръвоносните ви съдове. Това означава, че същото количество кръв трябва да премине през по-малко пространство – най-образно казано, по подобие на тълпа от хора, която се бута в тесен коридор. Тези лекарства могат да направят лекарствата за кръвно налягане по-малко ефективни. Вашият лекар или фармацевт може да ви помогне да изберете продукти без рецепта за проблеми със синусите и настинки, които са по-безопасни, ако имате високо кръвно налягане.

Когато клетките на тялото ви нямат достатъчно вода, кръвоносните ви съдове се стягат. Това се случва, тъй като мозъкът изпраща сигнал до хипофизната ви жлеза да освободи химикал, който причинява свиването. Това от своя страна пък води до намаляване работата на бъбреците, които задържат течностите. Когато организмът ви е дехидратиран, количествата течност в кръвоносните ви съдове рязко намалява, а това води и до недостиг на достатъчно кръв до мозъка.

Хормонален контрол на раждаемостта

Хапчетата, инжекциите и други средства за контрол на раждаемостта имат хормони, които стесняват кръвоносните съдове, така че е възможно кръвното ви налягане да се повиши. Това е по-вероятно да бъде проблем за жени, които са на възраст над 35 години, с наднормено тегло или пушачи. По-ниска доза естроген може да поддържа стойностите ви по-близо до нормалните.

Провеждането на разговори

Случва се независимо дали си млад или стар и независимо къде си. Колкото по-високо е кръвното ви налягане в покой, толкова по-високи са стойностите, когато започнете да говорите. И ефектът продължава няколко минути. Със сигурност темите и емоционалното съдържание на разговорите оказват жизнено влияние на състоянието ви, пише svetatnazdraveto.бг.

Антидепресанти

Лекарства, които са насочени към работата на мозъка, като допамин, норепинефрин и серотонин – включително венлафаксин (Effexor), инхибитори на моноаминооксидазата (МАО), трициклични антидепресанти и флуоксетин (Prozac, Sarafem) – могат да променя не само настроението ви, но и кръвното ви налягане. Селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI) може да го повишат, ако приемате също литий или други лекарства, които влияят на серотонина.

Съдържанието е информативно и не представлява консултация, препоръка или съвет. При въпроси относно вашето здраве, медицинско състояние или лечение, задължително се консултирайте с медицински специалист.

Етикети: антидепресантикръвнопричини
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели във Facebook
Advertisement
Никога не пропускайте тези стъпки от рутинната си грижа за кожата, ако имате акне или обриви
Полезни

Никога не пропускайте тези стъпки от рутинната си грижа за кожата, ако имате акне или обриви

Риби, Лъв, Водолей и Телец в хороскопа на Анджела Пърл за днес, 20 октомври
Зодии

Хороскоп за 6 юли 2025 г. за всички зодии от Анджела Пърл

Не събуждайте спящо куче! Как дразните домашния си любимец?
Полезни

Не събуждайте спящо куче! Как дразните домашния си любимец?

Wi-Fi в спалнята ви краде ли съня ви? Разберете къде да поставите рутера си за здраве и скорост
Полезни

Wi-Fi в спалнята ви краде ли съня ви? Разберете къде да поставите рутера си за здраве и скорост

Няколко храни, които предпазват кожата ви от слънцето: Не забравяйте да ги ядете през лятото
Полезни

Няколко храни, които предпазват кожата ви от слънцето: Не забравяйте да ги ядете през лятото

Измамник в любовта подлъга 24 жени, че ще се омъжи за тях, задигна им парите за „сватбите“
Лайфстайл

3 доказани правила за превръщане на флирта в силен брак: Ето какво е нужно да знаете

  • Условия за ползване
  • Privacy Policy
  • За нас
  • Контакти
Разгледай стилни бижута

© 2017-2024 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Полезни
  • Невероятни
  • Забавни
  • Лайфстайл
  • Хайлайф
  • Вдъхновяващи истории
  • Рецепти
  • Quizz
  • Зодии

© 2017-2024 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com