• Началоnew
  • Полезни
    Терапевт с коментар: Вентилаторът е по-добър от климатика в горещо време

    Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

    Трябва ли всички деца да приемат допълнително витамин D?

    Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Даваме отговор на въпроса: климатикът през зимата на колко градуса трябва да бъде?

    Климатикът у дома – какво е той? Тиха заплаха за нашето здраве или спасение в жегите?

    Ето как да се справим с високото кръвно когато сме болни от грип – лекарско мнение

    Основната грешка при измерване на кръвно налягане: почти всеки я прави

  • Невероятни
    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

  • Забавни
    • Quizz
  • Лайфстайл
    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Днес 3 май е църковен празник – Почитаме двама светци

    Утре, 7 юли е църковен празник! Повод да почерпят имат 16 красиви български имена

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Наричат я „мразовитата луна“ – действията ѝ започват още от тази вечер – носи големи промени и късмет за няколко зодии

    Лунен хороскоп: какво можете и какво не можете да правите на 6 юли

  • Хайлайф
    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа:  А имахме планове!

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа: А имахме планове!

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Дни преди 2025 година дойде скръбна вест за загубата на най-важния човек за НВО

    Тъжна вест! Нашия свят напусна актьор от култовата поредица „Междузвездни войни“

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

  • Вдъхновяващи ист.
    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Магията на пещерата на лястовиците

    Магията на пещерата на лястовиците

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

  • Рецепти
    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

  • Зодии
    Три зодиакални знака, които ще имат добра карма през юли 2025 г., да бъде!

    Спешни съвети за всички зодии за 7 юли: Ето какво да очаква всеки знак

    Хороскоп за късмет от 22 януари до 6 февруари за всички зодии, да бъде!

    Назована е късметлийската зодия на 7 юли, ДА БЪДЕ!

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Щастлива седмица за Телец, Лъв и Козирог: 23 юни до 29 юни 2025 г.

    Хороскоп за 7 юли: любовно увлечение за Близнаци, съдбовна среща за Лъв

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    7 фрази, които завистливите хора казват: Как да им отговорите правилно

    Те са ревниви: Две зодии, които не могат да понасят успеха на другите хора

    Глоба направи прогноза за уикенда, 15 и 16 март – втори шанс няма да дойде скоро

    Избрани от съдбата! 3 зодии, които ще бъдат защитени от висши сили през август 2025 г.!

Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е
TikTok Facebook Viber Google News
  • Началоnew
  • Полезни
    Терапевт с коментар: Вентилаторът е по-добър от климатика в горещо време

    Четири умни съвета за справяне с горещите летни дни

    Трябва ли всички деца да приемат допълнително витамин D?

    Кой трябва да приема витамин D дори през лятото?

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Как да ядете сладолед, за да му се насладите без болки в гърлото: 7 съвета, които не всеки знае

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Не си струва да харчите пари: гинеколог назова хранителни добавки, от които жените не се нуждаят

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Колко пъти на час трябва да ставате, когато извършвате заседнала работа, за да останете здрави?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Може ли да се ядат зеленчуци и плодове от градината, без да се мият?

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Предупреждение за всички, които ползват душ в хотела

    Даваме отговор на въпроса: климатикът през зимата на колко градуса трябва да бъде?

    Климатикът у дома – какво е той? Тиха заплаха за нашето здраве или спасение в жегите?

    Ето как да се справим с високото кръвно когато сме болни от грип – лекарско мнение

    Основната грешка при измерване на кръвно налягане: почти всеки я прави

  • Невероятни
    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Невидими нишки на съдбата: 10 универсални закона, които изплитат вашата реалност

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    Сензация с богиня кобра: 2400-годишен град, открит в Египет

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    6 държави, предлагащи безвъзмездни средства за преместване на жители на ЕС. Можете да получите над 100 000 евро

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Шведска традиция, която изненадва туристите: Защо всичко е боядисано в червено

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Генетиците обясняват защо 80% от оранжевите котки са мъжки

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Неща, които винаги сте искали да разберете, но не сте знаели кого да попитате

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Удивителни факти за цветята, които ще ви изненадат

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Любопитно! Предсказанията се сбъдват: Как ще живеем през 2040 г.

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

    Ето защо мечтите ти се бавят толкова дълго, за да се сбъднат

  • Забавни
    • Quizz
  • Лайфстайл
    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

    Днес 3 май е църковен празник – Почитаме двама светци

    Утре, 7 юли е църковен празник! Повод да почерпят имат 16 красиви български имена

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    11 фини, но разрушителни признака, че сте в грешната връзка

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Искате мъж да се посвети само на вас? Следвайте тези три стъпки

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Разходката на живота: Как ходенето ще добави 7 години към възрастта ви – Съвет от Джилиан Майкълс

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Среща с родителите на партньора ви: как да им угодите и изобщо имате ли нужда от това?

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Страната ни и любимия Бургас се появиха в епизод на много хитов американски сериал

    Наричат я „мразовитата луна“ – действията ѝ започват още от тази вечер – носи големи промени и късмет за няколко зодии

    Лунен хороскоп: какво можете и какво не можете да правите на 6 юли

  • Хайлайф
    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Певицата Мими Иванова в откровено интервю признава за неща, които получават с мъжа ѝ нощно време по телефона

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Всичко, от което се нуждаеше, бе развод: Брад Пит признава любовта си към Джоли и грешките в брака

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Наша звездна и много мила двойка официално се раздели

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Съпругата на Джордж Клуни споделя рядко признание за живота си с него

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Толкова много години те са щастливи заедно

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа:  А имахме планове!

    Продуцентът Магърдич Халваджиян потъна в скръб и написа в социалната мрежа: А имахме планове!

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Голямата любов в живота си Княгиня Мария Луиза изживява със своя втори мъж

    Дни преди 2025 година дойде скръбна вест за загубата на най-важния човек за НВО

    Тъжна вест! Нашия свят напусна актьор от култовата поредица „Междузвездни войни“

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

    Кейт Мидълтън реши да направи трудно признание за състоянието си

  • Вдъхновяващи ист.
    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! В памет на дъщеря си, 94 годишна жена дари 40 хиляди лева за журналистически стипендии

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Добрият пример! Анонимен мъж плати 5000 лева на таксиметрова фирма, за да вози безплатно деца и възрастни хора в София

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Отпечатък от динозавър в катедралата Sant’Ambrogio: древната мистерия на Виджевано

    Магията на пещерата на лястовиците

    Магията на пещерата на лястовиците

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Обява за безплатна почивка на море трогна хиляди българи в социалните мрежи!

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Фотограф и жена му засадиха 2 милиона дървета за 20 години, за да възстановят унищожена гора и дори животните се завърнаха

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    Наше момиче е прието за престижна магистратура в Кеймбридж! Има нужда от помощ, за да помогне на България!

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    На какво ни научи уникалният Едгар Алън По? Цитати, които си заслужават вниманието:

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

    Никога не използвайте тези фрази при разговор с родителите си

  • Рецепти
    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    От обикновена кутия за мляко правя малинов десерт, който е по-вкусен, отколкото в ресторанти: без сметана и печене

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Пълнено зеле с кайма и ориз, вкус и аромат, който не се забравя!

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Нежен лимонов пай с боровинки и кисело мляко топ рецепта

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Дежурна торта „3 чаши“. Рецепта без импрегниране: смесете всичко и сложете във фурната

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    Нежни палачинки с мая и ягоди: перфектната закуска за душата

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    „Птиче мляко“, както в моето детство. Същата рецепта за известния десерт: Все още помня този вкус

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Чесънът ще е в недостиг, ако опитате това ястие – запишете рецептата

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Съпругът ми моли да го готвя така през ден. Пилешко „по еврейски“ – изяжда се напълно, без да остават остатъци

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

    Летни десерти без вреда за фигурата: топ 5 здравословни рецепти

  • Зодии
    Три зодиакални знака, които ще имат добра карма през юли 2025 г., да бъде!

    Спешни съвети за всички зодии за 7 юли: Ето какво да очаква всеки знак

    Хороскоп за късмет от 22 януари до 6 февруари за всички зодии, да бъде!

    Назована е късметлийската зодия на 7 юли, ДА БЪДЕ!

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Седмичен хороскоп 7-13 юли 2025 г.: Везните са вдъхновени от идея, Козирозите поемат контрола, а Близнаците се освобождават от излишествата

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Ретрограден Меркурий 2025: Как да преживеем най-трудния период за всяка зодия

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Пари, договори и късмет: седмичен бизнес хороскоп за всички зодии за новата седмица 7-13 юли

    Щастлива седмица за Телец, Лъв и Козирог: 23 юни до 29 юни 2025 г.

    Хороскоп за 7 юли: любовно увлечение за Близнаци, съдбовна среща за Лъв

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    Василиса Володина назова зодиите, които ще имат успех и други неща през юли 2025 г.

    7 фрази, които завистливите хора казват: Как да им отговорите правилно

    Те са ревниви: Две зодии, които не могат да понасят успеха на другите хора

    Глоба направи прогноза за уикенда, 15 и 16 март – втори шанс няма да дойде скоро

    Избрани от съдбата! 3 зодии, които ще бъдат защитени от висши сили през август 2025 г.!

Няма резултати
View All Result
7KEFA.COM - За теб е
Няма резултати
View All Result
Начало Лайфстайл

Учени назоваха две закуски, които понижават кръвното налягане

Петър Димитров от Петър Димитров
декември 2, 2023
от Лайфстайл
Учени назоваха две закуски, които понижават кръвното налягане
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели в Telegram

Хипертонията се нарича тихият убиец, защото състоянието кара сърцето да работи по-усилено от обикновено, за да изпомпва кръв в цялото тяло. С течение на времето това може да причини увреждане на кръвоносните съдове и различни органи. Следователно, всички стъпки, които можете да предприемете, за да понижите кръвното си налягане, потенциално могат да ви спасят живота.

Според лекарите храненето играе голяма роля в този въпрос. Например, яденето на твърде много определени храни, особено храни с високо съдържание на сол, може да доведе до повишаване на кръвното Ви налягане.

По същия начин има определени храни, които също могат да помогнат за понижаване на нивата ви. По-специално, Ерин Блейкли, фитнес инструктор и основател на Senior Golf Source, препоръча две вкусни закуски за понижаване на кръвното налягане.

Тя обясни:

„Боровинките, заедно с други горски плодове, са с високо съдържание на съединения, наречени флавоноиди.“

Известно е, че флавоноидите помагат за регулиране на кръвното налягане.

„Антоцианините, специален вид флавоноид, който придава на горските плодове техния наситен син, червен или лилав оттенък, са особено подчертани заради ползите им за здравето на сърцето“, каза тя.

още потемата

Календар за подстригване за седмицата от 7 до 13 юли 2025 г.: кога е по-добре да не ходите на фризьор

Какви подаръци не харесват мъжете: 7 варианта, заради които дори силни двойки се разделят

Нейният съвет е подкрепен от изследване, публикувано в The Journals of Gerontology Series A през 2019 г.

Проучване, проведено от Кралския колеж в Лондон, установи, че яденето на 200 грама (около една чаша) боровинки на ден може да подобри функцията на кръвоносните съдове и да понижи систоличното кръвно налягане (най-високото число при отчитане на кръвното налягане).

Освен това експертът обясни, че яденето на черен шоколад всъщност може да осигури ползи за здравето.

„Изненадващо, черният шоколад също помага за регулиране на кръвното налягане, но само този, който съдържа поне 70 процента какао.

Подобно на горските плодове, черният шоколад е богат на флавоноиди, но основните са флаванолите. Тези съединения имат антиоксидантни свойства, които се борят с оксидативния стрес, който е ключов играч в развитието на високо кръвно налягане“, обяснява експертът.

Етикети: високо кръвно наляганеполезна хранасваляне на кръвното
Сподели във FacebookИзпрати в WhatsAppСподели във Facebook
Advertisement
Защо божурите не цъфтят? Може би и вие сте допуснали тази грешка при засаждането
Полезни

Защо божурите не цъфтят? Може би и вие сте допуснали тази грешка при засаждането

Домът ви потъва ли в хаос? 6 навика, които крадат чистотата
Полезни

Домът ви потъва ли в хаос? 6 навика, които крадат чистотата

Финансов вятър на промяната: 3 зодии, които ще подобрят финансовото си състояние след 27 юни 2025 г.
Зодии

Финансов вятър на промяната: 3 зодии, които ще подобрят финансовото си състояние след 27 юни 2025 г.

Най-чувствителните знаци на зодиака
Зодии

Три зодиакални знака, които най-добре крият емоциите си

Най-щастливите дни през месец май 2025 г. за всеки зодиакален знак, запишете си в тефтера:
Зодии

На 17 юни, числото 17 носи положителен заряд в живота на 4 зодии, да бъде!

Вселената е избрала зодия, която ще има невероятно лято – началото на райския живот започва, да бъде!
Зодии

Вселената е избрала късметлиите – тези зодиакални знаци ще получат всичко през юли

  • Условия за ползване
  • Privacy Policy
  • За нас
  • Контакти
Разгледай стилни бижута

© 2017-2024 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com

Няма резултати
View All Result
  • Начало
  • Полезни
  • Невероятни
  • Забавни
  • Лайфстайл
  • Хайлайф
  • Вдъхновяващи истории
  • Рецепти
  • Quizz
  • Зодии

© 2017-2024 7KEFA.com is designed by DigitalMol.com