Казват, че млечните бани били номер едно в арсенала за красота на Клеопатра. Египетската царица ежедневно правела млечни вани, за да поддържа еластичността и младостта на кожата си.
Баните с мляко имат подмладяващ ефект не само в приказките. От древни времена баните с добавка на мляко, трици, гроздова каша, глина, етерични масла или други здравословни продукти са били широко известни със своите полезни свойства.
Какви са ползите от млечната вана?
Млечната баня , като подмладяваща процедура, е известна от древни времена. Почти невъзможно е да се повтори точно рецептата, която Клеопатра е предпочела тези дни – известно е, че царицата е използвала млякото на младо магаре. Козметолозите обаче уверяват: кравето или козето мляко също са идеални.
За какво точно е полезна тази процедура? Млечната вана подобрява кръвообращението, засилва обмяната на веществата в кожата, отпушва порите, отмива мръсотията и мастните натрупвания от тях, а от друга страна осигурява по-дълбоко проникване на биологично активните вещества от млякото в кожата. Витамините А и Е, на които млякото е богато, освежават кожата, подхранват я, като я правят видимо по-стегната и еластична.
Витамините от група В помагат за изглаждане на бръчките и премахване на неравностите по кожата. В допълнение, мазнините и протеините, съдържащи се в млякото, перфектно овлажняват кожата, предпазвайки я от дехидратация. Затова се смята, че млечната вана е особено полезна за тези със суха и чувствителна кожа.
Млечна баня: рецепти
Млечната баня има няколко варианта. Най-популярната рецепта за млечна баня е следната:
Загрейте 1-1,5 л мляко (в никакъв случай не кипете!), добавете 2-3 с.л. мед, разбъркайте и изсипете във вана, пълна с топла вода.
Важно е водата в млечната баня да не е твърде гореща (в този случай някои полезни вещества, съдържащи се в млякото и меда, губят своята активност), но в същото време да не е прекалено студена – при ниски температури полезните вещества проникват в кожата по-малко лесно, тъй като порите стават по-тесни. Идеалната температура е 37-39 градуса.
Освен мед можете да добавите към млечната вана и други полезни съставки: например 2 чаши неварени овесени ядки или трици, както и билкови отвари от лайка, градински чай и невен, което е много полезно за проблемна и чувствителна кожа.
Оптималното времетраене на процедурата е 20-25 минути. Най-добре е да измиете млечната баня с топла вода или да използвате неутрален сапун или пяна за измиване.
Важно условие е за баня да изберете прясно, а не преварено или стерилизирано мляко, краве или козе мляко. Оптималното съдържание на мазнини е 3,2%. Теоретично можете да правите млечни вани поне всеки ден, но е най-логично да ги правите веднъж седмично, както и други процедури за грижа за кожата: маски, обвивки, вани, масажи и др.